去年12月13日，第23屆世界腦力錦標賽在海南落幕，福建省也誕生了首批“世界記憶大師”，他們是來自泉州市泉港區(qū)的鄭愛強和臺商投資區(qū)的蘇清波，分獲中國總決賽成年組的冠亞軍。

鄭愛強正在訓練馬拉松撲克

　　他們都是首次參加世界腦力錦標賽，卻都有不俗的表現(xiàn)。我們很想知道的是，在記憶競技的舞臺上，他們是否本來就有先天的優(yōu)勢？記憶訓練如何進行和突破？記憶優(yōu)勢又給他們生活學習帶來哪些影響？

有何天賦

一個邏輯思維強 一個擅長記人臉

　　鄭愛強是第23屆世界腦力錦標賽中國總決賽成年組的冠軍，國內歷史排名第三。

　　鄭愛強來自泉港，現(xiàn)在是武漢大學的一名應屆畢業(yè)生。

　　鄭愛強說自己小時候記憶一般，有時候也常為記憶英語單詞和書本知識而煩惱。而他的數(shù)學卻是強項，邏輯思維比較好，數(shù)學經?？嫉谝?。

　　“我們記憶主要靠右腦，以前也沒有發(fā)現(xiàn)自己右腦有這方面的潛能。”鄭愛強說，記憶訓練主要是開發(fā)右腦，激發(fā)右腦的記憶潛能，右腦的記憶力是左腦的100萬倍。也許是潛能發(fā)揮的作用，他在刻苦努力的同時，成績進步也非?？?。

　　蘇清波是中國總決賽成年組的亞軍，世界腦力錦標賽國內歷史排名第十,現(xiàn)在是集美大學大四學生，“我能這么快入門可能和小時候在形象思維方面有優(yōu)勢有關。”蘇清波說，小時候，他在情景記憶和人臉識別上的能力較強。看到陌生人的臉一次，在很久以后再見到還能認出來，并能回憶起當時的場景。

　　他第一次了解世界腦力錦標賽，是在今年三月份買書備戰(zhàn)考研的時候。“我那時買了本有關記憶訓練的書籍，原是為了讓考研復習更有效率，卻未曾想因此而放棄考研。”蘇清波說，書中介紹的記憶方法讓他很好奇，學習了幾天后，他第一次記憶撲克牌竟只用了3分半鐘，這是初學了幾個月的人都難以達到的成績，這讓蘇清波興奮不已。

　　說起與記憶結緣，鄭愛強說也要回溯到他上大三時。2012年，鄭愛強聽了中國記憶精英戰(zhàn)隊總教練袁文魁等人的講座后，立即決定跟隨他們學習。他參加學校記憶協(xié)會，接觸了幾個月的記憶法。

如何訓練

優(yōu)化編碼 調整心態(tài)

　　鄭愛強一直有一個信念：未來一定要站在世界腦力錦標賽的最高領獎臺上。

　　為了實現(xiàn)這個夢想，畢業(yè)后，鄭愛強放棄找工作和考研，就連創(chuàng)業(yè)也都不再提，一心只放在準備比賽上。雖然遭到父母的強烈反對，但為了夢想他義無反顧。

　　去年他加入文魁大腦俱樂部訓練。每天訓練強度在8個小時以上。記憶訓練對他而言，是孤獨而枯燥的，要克服的，有技術和心態(tài)兩方面。

　　“技術上，比如記憶的編碼不好用，要不斷去優(yōu)化。”鄭愛強說，訓練中經常會遇到編碼難用、出錯等情況，這時候就要換個角度思考編碼，比如：99原來編碼為舅舅，經常出錯，換成“冰凍的冰塊”就很好用，也從沒出錯過。

　　鄭愛強說，有一種記憶法叫地點法，就是把要記的東西變成圖片或者物體，放在屋子的某個地方，回憶時想象自己在屋里走。地點是信息載體，也是我們司空見慣的比如門、桌子、椅子之類的。我們在地點上進行聯(lián)想想象畫面，將編碼和地點聯(lián)系起來。比如記憶數(shù)字9900時，00是望遠鏡，99是凍住，假想再門上一副望遠鏡被凍住，這是一幅記憶畫面。每個地點都是相同的處理。

　　在心態(tài)上，要克服浮躁靜不下心來訓練，以及對比賽的畏懼和不自信。“這些感覺我在后期的模擬賽、正規(guī)賽中不斷消失，這是我從比賽中收獲最大的方面。”

　　蘇清波說，除了暑假與鄭愛強一起參加了21天的集訓外，平時他都是一個人孤身備戰(zhàn)，最難的就是會遇到瓶頸。“當你用1分鐘能記憶一副牌后，你要突破用40秒完成記憶就有困難。”蘇清波說，每次成績突破的階段就有瓶頸，這時他會到網上咨詢一些參賽過的前輩。“技巧是需要自己領悟的，能從中獲得的主要是心態(tài)的調整和一些備戰(zhàn)經驗。”

有何幫助

記電話號碼公交路線輕而易舉

　　首次參加世界腦力錦標賽，鄭愛強便以4584分的成績拔得頭籌，鄭愛強卻對自己的成績“不滿意”。“比賽期間，我犯了腸胃炎，間接地影響了比賽。在此之前的測試中，我曾得過5000多分的成績，所以對這次的成績還是有些落差。”

　　作為競技型選手，很多人誤認為他們天天對著數(shù)字和撲克沒有什么價值，但鄭愛強說，他們學到悟到的這套記憶方法，在實用記憶中有很大作用。

　　“記憶法目前對我?guī)椭畲蟮木褪怯洃泦卧~以及利用思維導圖學習化學知識。”鄭愛強說，記憶法涉及很多技巧方法，記憶時根據(jù)不同單詞情況選擇記憶方法。他說在英語單詞記憶中，就可以拆字母并賦予它們形象進行記憶。比如英文hippo（河馬），可以拆字母hi(想成“嗨”)，pp(想成“屁屁”)，o(想成“圓”)，編成故事：嗨河馬，你的屁屁好圓！

　　通過記憶訓練后，蘇清波覺得生活和學習似乎輕松了不少。生活中常會記到的電話號碼、公交路線、人名地名等對他來說輕而易舉。而學習上，記憶知識點的時間也明顯縮短，“看到一個信息腦子里就能很快跳出編碼的圖像并編出故事記憶。”蘇清波說，記憶訓練可以幫助知識記憶速度的提高，但要有學習上的明顯進步，還需要理解領悟能力的培養(yǎng)。

　　除了記性好，蘇清波說，過去自己比較浮躁、好動，自從參賽后人變得淡定從容許多。“比賽是對內心的歷練，重復的高強度訓練和對準確率的高要求需要的是毅力和耐性。”

【如何比賽】

1小時記住 1000個阿拉伯數(shù)字

　　成為世界記憶大師3個標準是：1小時正確記憶1000個阿拉伯數(shù)字，1小時正確記憶10副撲克牌，2分鐘內正確記憶1副撲克牌。這3個標準分為10個項目進行測評，分別是“抽象圖形”、“二進制數(shù)字”、“人名和頭像”、“馬拉松數(shù)字”、“快速數(shù)字”、“歷史事件”、“口述數(shù)字（聽記數(shù)字）”、“馬拉松撲克”、“隨機單詞”和“快速撲克”。比賽分為3天舉行，每天角逐出單項獎及組別獎。

　　在世界腦力錦標賽上，馬拉松數(shù)字、馬拉松撲克和快速撲克是鄭愛強和蘇清波較為擅長的項目。他們說，參賽中選手們使用的記憶方法也類似，比的就是準確率和速度。

　　蘇清波說，記憶法原理很簡單，就是運用已經記住的東西，讓它成為有一定可以回憶出來的順序的東西，然后把要記的東西和它進行想象、聯(lián)想和連接，因為想象和聯(lián)想強調了圖像，所以把要記的東西讓右腦處理了，而右腦又是記憶力非常強的腦部分，所以記憶法的效果非常明顯。

　　蘇清波說，在記憶數(shù)字時，就可將數(shù)字每兩個拆開，從音、形、義上加以聯(lián)想記憶。比如12（嬰兒）、13（醫(yī)生）是從讀音上聯(lián)想。22（鴛鴦）是從外形上想象。

比賽項目：撲克記憶

利用數(shù)字聯(lián)想和引入卡通人物

　　蘇清波說，對于“馬拉松撲克”項目，他在比賽中1小時記憶19.38副撲克牌。記憶時每張牌都賦予新的卡通形象，再想象這些東西放在了房間內的某個位置。

　　“這個記憶過程中要求對數(shù)字編碼很熟悉，才能保證速度和準確率。”蘇清波說。

比賽項目：人名和頭像記憶

將人名和頭像編一個故事

　　蘇清波說，比賽中有一項“人名和頭像”記憶，在記憶人名時，通常要拆開來記，而頭像要轉換成圖像編碼，但因為蘇清波人臉識別能力較強，就可以直接記憶。比如名字“海拉利爾”，就可以聯(lián)想成：海里面拉出很多鋒利的耳朵。而一些熟悉的名字，比如：詹姆斯、瑪格麗特等就不一定要編。