5月7日,據(jù)媒體報(bào)道,林心如在采訪中透露,自己現(xiàn)在體脂22.2%,晚上9點(diǎn)就上床,因?yàn)橐闩畠核X(jué),現(xiàn)在基本沒(méi)有小孩睡了以后再喝一杯的。她透露自己一周運(yùn)動(dòng)5天,已經(jīng)維持了兩三年了。
公開(kāi)資料顯示,林心如,1976年1月27日出生,女演員、歌手、制片人。

此前報(bào)道:
金靖曬出減重秘訣:保暖和睡眠很重要
5月1日,演員金靖發(fā)視頻回應(yīng)網(wǎng)傳“瘦到認(rèn)不出”,她稱熱搜后被開(kāi)推群好友頻繁關(guān)心,作為從小胖到大的女生,終于有一天everybody跟你說(shuō),不要再瘦了,你太瘦了,只想說(shuō)“Dream come true(夢(mèng)想成真了)!”
金靖自曝最近從102斤瘦到98斤,但腰圍變化非常大,腰圍從65直接變到60,腰圍是可以證明我的減脂很成功。“掉的全是脂肪,肌肉一點(diǎn)沒(méi)掉。”同時(shí),金靖還分享了自己減重的方法,關(guān)鍵點(diǎn)不是運(yùn)動(dòng)和飲食,而是保暖和睡眠。飲食上完全遵循中醫(yī)理論。近一年半在沒(méi)有工作的時(shí)候盡量每天9點(diǎn)上床,9點(diǎn)半入睡,最晚就是10點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)自己做到保暖和睡眠好這兩點(diǎn),發(fā)現(xiàn)自己是身體變好了。