
中國(guó)總決賽冠軍鄭愛(ài)強(qiáng)和亞軍蘇清波(左)合影留念,他倆是泉州老鄉(xiāng)。
■揭秘
記憶法:
原理很簡(jiǎn)單 起步很繁瑣
想要精通得不斷練習(xí)
清波說(shuō),實(shí)際上記憶法的原理很簡(jiǎn)單,但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點(diǎn)。所以在剛開(kāi)始時(shí)花費(fèi)的時(shí)間更多,而熟練之后就會(huì)很快。比如記憶撲克牌,他就把“紅桃A”比做蜈蚣,每張牌也都賦予新的形象,再想象這些東西放在自己房間的某個(gè)位置。
記憶的方法就是如此,一開(kāi)始非常繁瑣,能堅(jiān)持訓(xùn)練的人不多,但熟練之后就可以輕松運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活中。
“每天都要訓(xùn)練,想要拿到‘世界記憶大師’證書的話,需要不斷鞏固和超越。”清波坦言,自己的右腦“很好使”和從小學(xué)習(xí)美術(shù)有關(guān),但自己并不是天才,想要成為記憶大師,關(guān)鍵還是持之以恒的訓(xùn)練和總結(jié)領(lǐng)悟。
記憶法其實(shí)有理可循
廈門市心理學(xué)會(huì)的吳主任分析:蘇清波及眾多記憶大師所使用的記憶法原理很簡(jiǎn)單,就是運(yùn)用已經(jīng)記住的東西,讓它成為有一定可以回憶出來(lái)的順序的東西,然后把要記的東西和它進(jìn)行想象、聯(lián)想和連接,因?yàn)橄胂蠛吐?lián)想強(qiáng)調(diào)了圖像,所以把要記的東西讓右腦處理了,而右腦又是記憶力非常強(qiáng)的腦部分,所以記憶法的效果非常明顯。
而記憶的關(guān)鍵在于想象要夸張、奇特、形象,因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記,對(duì)形象的東西也容易記住。
蘇清波運(yùn)用的記憶法體現(xiàn)了記憶及遺忘原理,比如記憶撲克牌,他把“紅桃A”比做蜈蚣,每張牌都賦予新的形象,再想象這些東西放在了房間內(nèi)的某個(gè)位置。這就是把要記的東西進(jìn)行想象、聯(lián)想和連接,由于所想的形象較為夸張,這就激發(fā)了右腦的處理系統(tǒng)。由于蘇清波右腦開(kāi)發(fā)較好,他的記憶速度較快。
另外,根據(jù)遺忘曲線的原理,要保持記憶就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點(diǎn),將這些代碼和地點(diǎn)形成長(zhǎng)時(shí)記憶,精通這個(gè)方法之后去識(shí)記其他新的事物時(shí),就比別人更快形成短時(shí)記憶。由此可見(jiàn),記性好的人右腦比較發(fā)達(dá),但記憶力一般的人完全可以通過(guò)后天訓(xùn)練開(kāi)發(fā)右腦,激發(fā)潛能。掌握好的記憶方法并不斷堅(jiān)持鞏固訓(xùn)練,才是后天記憶高手的關(guān)鍵所在。
■鏈接
達(dá)到3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才能成記憶大師
世界腦力錦標(biāo)賽是由“世界記憶之父”托尼·博贊于1991年發(fā)起,由世界腦力運(yùn)動(dòng)委員會(huì)組織的世界最高級(jí)別的腦力運(yùn)動(dòng)賽事。首屆比賽在英國(guó)舉行。“世界記憶大師”榮譽(yù)稱號(hào)的獲得有著嚴(yán)格的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),必須在世界腦力錦標(biāo)賽上同時(shí)達(dá)到3個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。
這3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是1小時(shí)正確記憶1000個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字,1小時(shí)正確記憶10副撲克牌,2分鐘內(nèi)正確記憶1副撲克牌。這3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分為10個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)評(píng),分別是“抽象圖形”、“二進(jìn)制數(shù)字”、“人名和頭像”、“馬拉松數(shù)字”、“快速數(shù)字”、“歷史事件”、“口述數(shù)字(聽(tīng)記數(shù)字)”、“馬拉松撲克”、“隨機(jī)單詞”和“快速撲克”。比賽分為3天舉行,每天角逐出單項(xiàng)獎(jiǎng)及組別獎(jiǎng)。
中國(guó)首次涉足此項(xiàng)世界大賽是在2003年第13屆錦標(biāo)賽上,且取得的成績(jī)一屆比一屆優(yōu)異。目前全球有記憶大師130多名,中國(guó)有76名。
第23屆世界腦力錦標(biāo)賽12月11日在海口開(kāi)幕。本屆比賽共有180多名選手參加,來(lái)自中國(guó)、德國(guó)、丹麥、印度、馬來(lái)西亞、菲律賓等20多個(gè)國(guó)家和地區(qū),是歷屆規(guī)模最大的一次。比賽分為四組,兒童組(12歲以下)、青年組(12-18歲)、成年組(19-59歲)、老年組(60歲以上),泉州小伙蘇清波和鄭愛(ài)強(qiáng)參加的是成年組比賽,他們獲得了成年組“世界記憶大師”的稱號(hào)。(記者 黃仰熙)
(圖片均由蘇清波提供)