閩南網(wǎng)7月25日訊 從上周四開(kāi)始，每天早上都能收到氣象臺(tái)發(fā)布的高溫預(yù)警。還沒(méi)出門(mén)就先感受到撲面而來(lái)的熱氣。這樣的天氣，沒(méi)人敢說(shuō)“人生地不熟”，一出門(mén)到處都很“熟”。昨天的最高溫被泉州德化縣水口鎮(zhèn)摘得榜首，成績(jī)是38.6℃。

　　這一周的天氣，總結(jié)起來(lái)就一個(gè)字——“熱”，本以為2號(hào)臺(tái)風(fēng)“盧碧”生成，或許未來(lái)會(huì)帶來(lái)降溫，可惜這個(gè)臺(tái)風(fēng)離我們太遠(yuǎn)了，什么雨啊風(fēng)啊估計(jì)是很難看到了，想靠臺(tái)風(fēng)降溫做夢(mèng)吧!

　　1.這周天氣怎樣？

　　濃縮成一個(gè)字，就是“熱”！

　　這一周周三開(kāi)始進(jìn)入中伏，今年的中伏是長(zhǎng)待機(jī)的20天，感覺(jué)熱的日子也更長(zhǎng)了呢。

　　至少?gòu)倪@周看，天氣是一路晴朗，溫度也是高燒難退。在副熱帶高壓的主場(chǎng)，溫度依舊強(qiáng)勢(shì)，副高內(nèi)部盛行下沉氣流，因此天氣以晴朗為主，而我們就好像被高壓牢牢控制住。泉州市區(qū)的最高溫都在34℃~36℃，入夜的最低溫也有27℃左右。

　　手機(jī)里的氣象軟件中，這兩天的中暑指數(shù)都是4級(jí)：容易中暑，大伙一定要注意避開(kāi)高溫暴曬，及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　2.這周要來(lái)臺(tái)風(fēng)嗎？

　　昨天，中央氣象臺(tái)發(fā)布了第2號(hào)臺(tái)風(fēng)盧碧生成的消息。別著急也別得意，它既不會(huì)給我們帶來(lái)破壞，也不會(huì)對(duì)高溫有所減輕，因?yàn)樗h(yuǎn)了。昨天凌晨2點(diǎn)鐘，臺(tái)風(fēng)在日本東京以東的西北太平洋洋面上生成，預(yù)計(jì)“盧碧”將以每小時(shí)40公里左右的速度快速向偏北方向移動(dòng)，逐漸變性為溫帶氣旋，未來(lái)對(duì)我國(guó)海域無(wú)影響。

　　不過(guò)西太平洋上倒是有一個(gè)熱帶云團(tuán)，可能成為新的臺(tái)風(fēng)。中國(guó)氣象頻道氣象分析師微博@weatherman信欣說(shuō)，根據(jù)近期的歐洲數(shù)值預(yù)報(bào)，25日前后可能會(huì)在南海上有熱帶低壓出現(xiàn)，26~27日加強(qiáng)為熱帶風(fēng)暴，27日晚些時(shí)候可能登陸廣東雷州半島附近。微博中國(guó)氣象愛(ài)好者也說(shuō)，菲律賓附近有熱帶云團(tuán)活動(dòng)，預(yù)計(jì)今天進(jìn)入南海后會(huì)快速發(fā)展西進(jìn)，并以熱帶低壓或3號(hào)臺(tái)風(fēng)的姿態(tài)影響華南地區(qū)，對(duì)華南、京津冀地區(qū)來(lái)講可能是一個(gè)解暑的好臺(tái)風(fēng)。

　　不過(guò)目前變數(shù)仍較大，還需要關(guān)注。泉州氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)員小林說(shuō)，從目前來(lái)看，這個(gè)熱帶云團(tuán)對(duì)泉州還沒(méi)有影響。

　　3.體感溫度和實(shí)際差多遠(yuǎn)？

　　預(yù)報(bào)的溫度34℃，可走出門(mén)卻感覺(jué)40℃都不止。體感溫度跟預(yù)報(bào)溫度差了多少呢？

　　美國(guó)海洋和大氣管理局（NOAA）曾提出“炎熱指數(shù)”的概念，根據(jù)指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，相同溫度下，相對(duì)濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。比如當(dāng)溫度30℃時(shí)，當(dāng)相對(duì)濕度只有50%時(shí)，體感溫度達(dá)到31.1℃，與實(shí)際氣溫比上升了1.1℃；而當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)到90%，體感溫度飆升至40.6℃，比實(shí)際氣溫高出10.6℃。昨天豐澤區(qū)最高溫有33.4℃，同一時(shí)間的相對(duì)濕度約是60%，體感溫度有40℃左右。

　　4.防止“情緒中暑”

　　高溫除了讓身體不適，心情也會(huì)備受影響。從心理學(xué)上說(shuō)，當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，外界氣象條件就會(huì)影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，容易產(chǎn)生暴躁、焦慮等情緒，從而缺乏耐心、情緒失控，易與他人發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)。

　　有數(shù)據(jù)顯示，在正常人群中，約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”。主要表現(xiàn)為：心煩意亂、疲勞困乏、無(wú)精打采、思維紊亂、食欲不振、記憶力下降、心悸胸悶、焦慮不安和急躁易怒等，甚至很容易因一件小事引起脾氣爆發(fā)，出現(xiàn)極端行為。

　　醫(yī)生建議，預(yù)防“情緒中暑”，要從以下幾方面著手：吃。少吃辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜等清淡食物。多喝水，保持身體水分。睡。盡量早睡早起，保持充足睡眠。有可能的話(huà)，中午睡個(gè)午覺(jué)，半小時(shí)即可。舒緩。不要在封閉的空調(diào)房里久待，也不要在燥熱的戶(hù)外久待。適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，或約朋友看電影，保持心理愉悅。這周高溫天頻繁，大伙身心都要注意健康啊。（海都記者 彭思思 黃謹(jǐn) 田米 通訊員 林雄軍 文/圖）

　　□泉州市區(qū)

　　未來(lái)7天天氣預(yù)報(bào)

　　25日 多云，27℃到34℃

　　26日 多云，26℃到34℃

　　27日 多云轉(zhuǎn)晴，27℃到35℃,偏南風(fēng)3~4級(jí)

　　28日 多云轉(zhuǎn)晴，26℃到36℃,偏南風(fēng)3~4級(jí)

　　29日 多云，27℃到36℃

　　30日 多云轉(zhuǎn)陣雨，27℃到35℃

　　31日 多云，27℃到35℃