演員熱依扎談抑郁癥：抑郁癥不是開刀就能好的病
據(jù)媒體報(bào)道，很多演員有患抑郁癥的經(jīng)歷，熱依扎曾在一檔節(jié)目中談?wù)撟约旱靡钟舭Y的感受，她說(shuō)老天讓你得病時(shí)，是因?yàn)橛袥](méi)有錢，好不好看決定的嗎？抑郁癥比闌尾炎嚴(yán)重，闌尾炎開個(gè)刀就結(jié)束了，但抑郁癥不是開刀就能好的病。
科學(xué)研究認(rèn)為，抑郁癥與大腦里3種神經(jīng)遞質(zhì)的水平降低有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的壓力會(huì)造成其中一種神經(jīng)遞質(zhì)——去甲腎上腺素的分泌減少，從而誘發(fā)抑郁癥。
醫(yī)生表示，壓力與抑郁有時(shí)互為因果，比如患者已處于抑郁狀態(tài)，情緒低落，工作倦怠，完不成角色任務(wù)。這種情況下，再給予指責(zé)、免職等刺激，就成了壓倒駱駝的最后一根稻草。
面對(duì)抑郁癥，醫(yī)生提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的病情，不要對(duì)很多事情大包大攬。
2、做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往。
4、嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視等?？梢詤⒓由鐣?huì)活動(dòng)，但不要太多。
原標(biāo)題：演員熱依扎：抑郁癥不是開刀就能好的病
責(zé)任編輯：李曉靈
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