怎樣成為一個超級樂觀者?開始新一天

來源:positivityblog 2012-09-03 11:32 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：怎樣成為一個超級樂觀者？這并不是一蹴而就的事，但下面分享的三個方法，會讓你在變得超級樂觀之前，幫助你找到每天都有正能量的感覺。

　　"悲觀者從每個機會中看到困難，樂觀者從每個困難中看到機會。"——溫斯頓丘吉爾

　　"沒有人可以回到過去開始一段新的旅程，但任何人都可以演繹今天，創(chuàng)造一個新的結局。"——瑪利亞羅賓遜

　　人們最常問我的一個問題是人們怎樣才可以變成一個超級樂觀者。因此，今天我想簡單分享一下三個我們每天都用，并且在任何情景都能使我保持樂觀的習慣。有時，在我變得樂觀之前需要一些時間，但這三個習慣通常會幫助我找到感覺。

1、問自己一些可以讓你樂觀的問題

　　當處于看起來十分糟糕的情景，我最常用的讓我更好走出困境的方法是問自己一些樂觀、有助于找到解決辦法的問題。

例如：

　　在這種情況下什么東西是積極或好的？（任何不利的情況總有積極和好的一面）

　　我可以在這種情況下學到什么？

　　這種情況下蘊藏著什么機遇？

　　剛結束一段經歷時，我并不能馬上就問自己這些問題。有時候需要一些時間處理和接受突然而至的感覺和想法。但過了一段時間之后，當大部分感覺和想法消逝了，我就會問自己一個或多個問題。

2、從你周圍的世界中尋求樂觀

　　是否能夠保持樂觀的最重要因素之一是外界對你的影響。樂觀就像熱情，可以傳染的。因此趕緊尋找可以營造美好環(huán)境的方法吧！

　　你生命中的匆匆過客。試著多跟樂觀的人在一起，少點兒接近那些看起來總是抱怨的人。一個切實可行的，可獲得樂觀的方法是跟一些和你關系較親密的人談論你當前的問題。發(fā)泄出來或者大聲說出來可以幫助你聽到你內心的想法，看看自己的情緒變得多么夸張。通過和一些能給予你幫助的人一起談論這些問題，會使你的世界觀得到一個積極的、建設性的轉變。

　　進入你腦子的信息。創(chuàng)造、保持樂觀的最簡單方法之一是有規(guī)律的看博客、書，還可以聽、看由樂觀者制造的錄像。

3、用創(chuàng)造樂觀的方法開始你的一天。

　　在過去，這個方法我已經提過很多次了。一天之計在于晨，你用什么方法開始一天會影響到你接下來的時間。

　　一天中，一個輕松愉快的早晨會減少緊張感。提前做好一天的規(guī)劃會給你的一天帶來更多正能量?？鞓返睾塞溒嗷蚩Х瓤梢允鼓阍谝惶熘杏龅讲豁樞牡氖虑闀r保持積極的心態(tài)和有建造性的思維。

　　要想獲得這樣一個好的開始，切實可行的方法是看、讀一些積極的東西。或者在吃早餐時進行一段振奮人心或能激發(fā)你信心的對話。