海都微社區(qū)厝邊曬夏日清潤美顏湯 3天訪問量超5000
[摘要]網(wǎng)友“晨兒”曬的“番薯蓮子湯”最熱門，評論和點(diǎn)贊數(shù)接近100。
No.7
紅豆西米露
紅豆西米露
紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。
每到炎熱的夏天，人體極易水腫，喝紅豆湯是一種最好的消腫方法；紅豆還可緩解因高溫所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥；因?yàn)殍F質(zhì)含量豐富，紅豆具有很好的補(bǔ)血功能，非常適合女性食用。
【制作流程】
1.將西米放進(jìn)沸水，煮到只剩中間的白點(diǎn)，蓋住燜15分鐘；
2.紅豆先隔夜泡水，洗凈后用高壓鍋煮10分鐘，可根據(jù)個(gè)人口味加糖；
3.煮好后倒出，加入冰水、蜂蜜水、椰汁。
難度指數(shù):★★★☆☆
熱量指數(shù):★★★☆☆
消暑指數(shù):★★★★☆
參與方式
方法1：
通過海都互助會微信平臺
關(guān)注海都互助會微信號
在微信公眾號中搜索“海都互助會”，或者掃描海都互助會二維碼，即可關(guān)注海都互助會服務(wù)號公眾平臺，加入互助會微社區(qū)。已經(jīng)添加海都互助會微信平臺的親們，只需通過“海都互助”，進(jìn)入“互助微社區(qū)”，便可自動跳轉(zhuǎn)至微社區(qū)主頁，輕松參與活動。
方法2：
通過手機(jī)QQ添加微社區(qū)
打開手機(jī)QQ，點(diǎn)擊生活服務(wù)圖標(biāo)；在搜索欄中搜索微社區(qū)，添加關(guān)注。進(jìn)入微社區(qū)主界面后，點(diǎn)擊“我的微社區(qū)”，搜索海都互助會，加入海都互助會微社區(qū)，隨時(shí)隨地發(fā)起熱門話題討論、參與有獎曬圖。（海都記者 張帆 劉淑清 實(shí)習(xí)生 楊婉瓊 文/圖）
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