4日清晨，惠安縣城中新花園內(nèi)，一位六旬男子晨練倒著走時(shí)，不慎摔入廣場(chǎng)的水池內(nèi)，經(jīng)搶救無效不幸身亡。事發(fā)后，當(dāng)?shù)嘏沙鏊窬s到現(xiàn)場(chǎng)，判斷老人為非正常死亡，排除他殺可能，家屬對(duì)其死因無異議。

【事件】

老人倒著走時(shí)不慎摔倒身亡

　　每天清晨，惠安縣城中新花園內(nèi)，各種早起晨練的人員匯聚，60多歲的老陳和他的老伴是這里的常客。4日清晨5點(diǎn)多，老陳在鍛煉中突發(fā)意外，當(dāng)他沿著廣場(chǎng)水池邊的石欄倒著走時(shí)，一個(gè)后仰不慎摔入水池內(nèi)。

　　池里的水很淺，老陳摔入水池后，跟在他后面的老伴馬上跳入水池扶他，卻怎么也扶不起來，在周邊鍛煉的人聽到呼救聲后趕緊跑過去幫忙，有的撥打了120。

　　老陳被拉上來時(shí)已昏迷不醒，一位老人趕緊采取措施給他按壓、做人工呼吸。120救護(hù)人員趕到現(xiàn)場(chǎng)后立刻展開搶救，可惜老陳最終還是沒能蘇醒過來。

　　事發(fā)后，老陳的親屬聞?dòng)嵹s到。當(dāng)?shù)嘏沙鏊窬糙s到現(xiàn)場(chǎng)，并調(diào)取附近監(jiān)控畫面查看，判斷老人為非正常死亡，排除他殺可能。

【案例】

老人鍛煉時(shí)發(fā)生意外并不少見

　　鍛煉身體是很多老人生活中的重要內(nèi)容，近年來，老人鍛煉時(shí)發(fā)生意外的事件并不少見。

　　2018年8月8日，泉州市區(qū)中山公園內(nèi)，一位60來歲的老人鍛煉時(shí)突然暈倒在地，所幸經(jīng)過及時(shí)救助，老人平安無事。2017年5月23日，同樣在泉州市區(qū)中山公園內(nèi)，一位到公園鍛煉的90多歲高齡老人突然暈倒，所幸經(jīng)過搶救最終無大礙。

　　據(jù)報(bào)道，2018年7月，江蘇揚(yáng)州一位70多歲的老人在河邊抖空竹時(shí)不慎跌倒身亡；2018年6月，一位老人在廣西柳州龍?zhí)豆珗@登山時(shí)因突發(fā)性心臟病身亡；2017年9月，安徽合肥一位老人在濕地公園散步時(shí)，被道路上兩處水泥墩之間的欄桿絆倒，最終因傷重離開人世。

【提醒】

老人夏季晨練請(qǐng)注意這些

　　夏季將至，天氣漸熱，老人們?cè)诔烤殨r(shí)應(yīng)該注意什么，才能避免一些風(fēng)險(xiǎn)呢？

　　時(shí)間不能太早。夏季空氣潮濕，空氣污染物在早上6點(diǎn)前不易擴(kuò)散，晨練最好在6點(diǎn)30分以后進(jìn)行。

　　強(qiáng)度要減半。出汗多、身體虛弱的老人夏季可以把運(yùn)動(dòng)量減半，以免引發(fā)中暑或者心血管方面的風(fēng)險(xiǎn)。

　　喝水要足夠。夏天溫度高，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)水分流失比較快，因此，建議運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝800毫升水。如果戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘，一定要帶瓶水。

　　此外，夏季鍛煉時(shí)，老人可以用散步代替跑步；夏季最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，鍛煉的同時(shí)還有降溫作用；盡量選擇吸汗服裝，不穿緊身運(yùn)動(dòng)服；做好防曬措施，注意安全。（記者 林志安）