一個(gè)月狂瘦5.5公斤！小S夫妻晚餐菜單曝光毅力不輸大S

來(lái)源:網(wǎng)易娛樂(lè) 2018-01-16 17:38 http://www.yyykp.com/

　　據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，最近大S（徐熙媛）2個(gè)月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網(wǎng)站熱門(mén)話題。15日小也在臉書(shū)分享了與老公許雅鈞（Mike）“愛(ài)的晚餐”，但餐盤(pán)食物全是水煮，且份量極少，讓眾人傻眼。

晚餐份量少得可憐

　　小S在貼文表示，每天都跟老公許雅鈞吃晚餐，夫妻倆就共享一張小桌子，留言笑稱：“謝謝老公幫我煮營(yíng)養(yǎng)餐！桌子太大就沒(méi)feel了！”結(jié)婚13年依舊如膠似漆，夫妻情深羨煞眾人。只不過(guò)，她貼出的美食照，內(nèi)容完全是“極簡(jiǎn)風(fēng)”，大盤(pán)子上只有幾根水煮青花菜，兩三片菇類，盤(pán)邊佐了幾片肉，分量超少，且食物全都只用水煮烹調(diào)，看起來(lái)一點(diǎn)調(diào)味也沒(méi)有，讓不少網(wǎng)友忍不住問(wèn)：“這樣吃真的會(huì)飽嗎？”

　　事實(shí)上，小S早在上謝霆鋒節(jié)目就透露過(guò)，平常許雅鈞喜歡下廚，她經(jīng)常都吃老公做的飯，有陣子夫妻倆稍微發(fā)福，兩人共浴后，出了浴室就站在鏡子前，互相審視對(duì)方的身體，丈夫邊看邊捏自己身上的肉，大嘆“Baby，我們不得不服老，這就是所謂的中年發(fā)福啊……”，此后兩人就著手進(jìn)行飲食控制，才得以維持體態(tài)。她把夫妻晚餐的餐盤(pán)PO網(wǎng)，也意外激起了不少網(wǎng)友的“羞恥心”，許多人看完照片就在留言中懺悔，“剛吃完大雞排+大杯紅茶，難怪我都不瘦了啊”、“光看就好餓，難怪我這么肥”、“藝人都瘦不是沒(méi)原因的”。而Mike體貼陪吃相同菜單，同樣獲得不少好評(píng)。

　　小S曾公開(kāi)減肥菜單，一個(gè)月就能減掉5.5公斤，重點(diǎn)是晚上6點(diǎn)全面禁食，酒也要戒掉，早餐固定五谷雜糧面包，配上一小塊無(wú)鹽奶油，及黑咖啡一杯；午餐控制在3道菜以內(nèi)，少量椰子油炒蔬菜，加上魚(yú)、肉、蛋三擇一，2/5碗白稀飯，用餐順序?yàn)榈鞍踪|(zhì)→蔬菜→稀飯，之后就是每天勤拉筋、運(yùn)動(dòng)，排便不順時(shí)，就把早餐改為地瓜配咖啡。

　　大S則是在2個(gè)月內(nèi)迅速鏟掉10公斤，同樣一個(gè)月平均瘦5公斤，菜單完全按照營(yíng)養(yǎng)師調(diào)配再減半，早餐半罐無(wú)糖酸奶配1/4顆火龍果（原本是一罐無(wú)糖酸奶+半顆火龍果）；午餐2片水煮肉片配燙青菜（原本是5、6片水煮肉片配燙青菜），晚餐則禁食。她除了飲食控制，運(yùn)動(dòng)菜單也很滿，一周2次皮拉提斯和瑜珈，一至兩周上一次Zumba舞，每周都會(huì)上重訓(xùn)課程，每次上課1小時(shí)，中間完全不偷懶，毅力驚人。

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責(zé)任編輯：陳輝達(dá)