經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎？3月8日螞蟻莊園答案
高跟鞋是女性不可缺少的，很多女性在一些比較正式和重要的場(chǎng)合，都是需要穿著高跟鞋的，那么經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎？下面小編帶來(lái)：螞蟻莊園3月8日答案。
經(jīng)常穿高跟鞋容易引發(fā)靜脈曲張嗎
正確答案：有可能。
解析：穿高跟鞋有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)靜脈曲張，因?yàn)榇└吒臅r(shí)候，患者容易產(chǎn)生肢體的疲勞，而且也能夠影響靜脈血液回流，所以有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)靜脈曲張。現(xiàn)在有些高跟鞋的高度達(dá)到了10厘米以上，人體的前傾度進(jìn)一步加大，重心再次上移，就會(huì)影響到頸椎，很多女性甚至出現(xiàn)了頸肩肌肉勞損和頸椎病。
因此對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋的女性來(lái)說(shuō)，在平時(shí)可以通過(guò)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)、腿部和腰部的放松活動(dòng)，睡覺(jué)前用熱水泡腳等，來(lái)盡量減少高跟鞋帶來(lái)的損害。
高跟鞋怎樣穿最合適
高跟鞋穿法其實(shí)說(shuō)到底跟穿平底鞋是一樣的道理，它主要的就是鞋子的跟先落地，然后就用你的前腳掌以及腳尖再落地，這樣當(dāng)你身體上的重心落在前腳掌的時(shí)候，將身體稍微的向前移，那么看起來(lái)就像是在用腳尖走路似的，所以在緊接下來(lái)你可以順勢(shì)的慢慢邁出下一步。
穿高跟鞋的時(shí)候一定要按照從高到低的順序來(lái)，什么是從高到低的順序呢?就是建議先穿一些簡(jiǎn)單的低跟高跟鞋開(kāi)始，穿到了一定的時(shí)間，待你的腳適應(yīng)之后，然后可以逐漸慢慢的增高鞋跟的高度，因?yàn)槿绻阋婚_(kāi)始就嘗試穿一些特別高跟的高跟鞋，這樣就會(huì)出現(xiàn)上面所說(shuō)的顫顫巍巍甚至是崴腳的情況。
穿高跟鞋的時(shí)候千萬(wàn)不能低頭，要讓頭部保持直立，抬頭挺胸的往前看，肩膀要向后傾，以最自然的姿勢(shì)向下，走起路來(lái)，要記得瘦腹，盡量鎖定膝蓋的彎曲度，不要以一步一膝的步伐來(lái)行走。
起步的時(shí)候雙腿要并攏，腳尖指向正前方向，這樣穿可以調(diào)整你的姿勢(shì)，讓你看起來(lái)身材顯得更加的苗條，走路兩邊的胳膊可以輕松的放在兩邊，適當(dāng)?shù)臄[動(dòng)胳膊來(lái)保持身體重心的平衡。
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