12月18日，不少網(wǎng)民討論，長(zhǎng)時(shí)間佩戴N95或者KN95口罩，可能會(huì)影響心肺功能。這樣的說(shuō)法正確嗎？長(zhǎng)沙疾控日前發(fā)布了健康提醒。為什么會(huì)這么說(shuō)？今日，湖南省胸科醫(yī)院綜合門診部副主任、主任醫(yī)師李升爐進(jìn)行解釋分析。

　　“為了有效防止病毒和細(xì)菌的傳播，佩戴口罩依然是我們的必選項(xiàng)。”李升爐提醒，很多人還不太清楚如何選擇正確的口罩，口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，選對(duì)、戴對(duì)口罩可以降低新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，能起預(yù)防感染的作用。

　　長(zhǎng)時(shí)間佩戴N95口罩，可能影響心肺功能

　　有研究數(shù)據(jù)表明：在與陽(yáng)性感染者接觸時(shí)，雙方不戴口罩的感染幾率達(dá)到90%；未感染者佩戴口罩時(shí)的感染幾率達(dá)到30%；感染者佩戴口罩時(shí)的感染幾率達(dá)到10%；雙方均佩戴口罩的感染幾率降至1.5%；當(dāng)雙方均佩戴口罩且保持2米以上距離的感染率幾乎為0。

　　對(duì)于市民而言，如果沒有特殊的職業(yè)需求，在一般的生活、工作場(chǎng)景下，醫(yī)用外科口罩就能夠起到較好的防護(hù)作用。

　　在挑選口罩時(shí)，許多人都認(rèn)準(zhǔn)了N95口罩，認(rèn)為這種效果最好，真的是這樣么？李升爐表示，大家通常所說(shuō)的N95口罩，分為醫(yī)用型N95和普通型N95，對(duì)于普通人而言兩種N95都可以選擇，其中，醫(yī)用型N95口罩屬于醫(yī)用防護(hù)口罩范疇，主要是防止噴濺物滲透，對(duì)于普通人而言意義不大。

　　另外，所謂N95或KN95，是指口罩的防護(hù)級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)，N95是美標(biāo)，KN95是國(guó)標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)基本一致。如果需要去醫(yī)院等高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，首選佩戴N95或者KN95口罩，而且首選佩戴頭套式而非掛耳式N95。

　　“雖然N95、KN95口罩的防護(hù)效果好于其他型醫(yī)用口罩，但這類口罩也是個(gè)雙刃劍，防護(hù)效果好的同時(shí)，其透氣性也就越差，長(zhǎng)時(shí)間的佩戴可以加重呼吸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)憋氣、胸悶的癥狀，進(jìn)而嚴(yán)重者可以出現(xiàn)腦缺氧、頭暈的現(xiàn)象，還可能影響肺的功能。”李升爐強(qiáng)調(diào)，對(duì)于有嚴(yán)重的心血管基礎(chǔ)病的人及老人孩子這類人群，不建議長(zhǎng)時(shí)間的佩戴N95這些醫(yī)用的防護(hù)口罩。

　　另外長(zhǎng)時(shí)間的佩戴口罩可以導(dǎo)致皮膚受壓出現(xiàn)壓痕，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)皮膚的破潰現(xiàn)象，佩戴四小時(shí)以后要注意摘取或者是更換。

　　注意！只有這五種編碼的口罩能防疫

　　判斷一個(gè)口罩是否具有防疫功能最關(guān)鍵的一點(diǎn)是看編碼。真正能達(dá)到防疫要求的只有這五種編碼：醫(yī)用防護(hù)口罩（GB19083-2010）、醫(yī)用外科口罩（YY0469-2011）、一次性使用醫(yī)用口罩（YY/T 0969-2013）、日常防護(hù)型口罩（GB/T 32610-2016）、兒童口罩（GB/T 38880-2020）。

　　李升爐表示，沒有標(biāo)注以上編碼的口罩都沒有達(dá)到防疫標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，國(guó)家對(duì)民用口罩的染色印花相關(guān)質(zhì)量也作了明確規(guī)定，要求口罩內(nèi)外層色牢度不得低于三級(jí)，以防止染料脫落對(duì)人體臉部皮膚造成的不適。因此，看口罩的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)最為重要。如果不具備有效的防護(hù)功效，不應(yīng)作為首選。

　　特殊時(shí)期，大眾可能會(huì)經(jīng)過(guò)或前往人員密集場(chǎng)所，如醫(yī)院、商場(chǎng)、餐廳、圖書館、學(xué)校、養(yǎng)老院/福利院、藝術(shù)館/博物館、勞動(dòng)密集型企業(yè)、宗教場(chǎng)所、車站、機(jī)場(chǎng)、旅游目的地等，專家建議佩戴 N95 或 KN95 口罩。

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　　口罩怎么戴才規(guī)范？

　　湖南省胸科醫(yī)院院感科主任、副主任護(hù)師黃希表示，正確佩戴口罩是有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、保障身體健康最簡(jiǎn)單有效的措施。

　　1.潔雙手。佩戴和摘除口罩時(shí)要洗手，摘除口罩時(shí)不用手直接接觸口罩外表面，通過(guò)摘取兩端線繩脫去口罩。

　　2.辨內(nèi)外。分清口罩的正反面，保持深色面朝外。

　　3.嚴(yán)密合。金屬條一側(cè)在上，按壓使之緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合。

　　4.常更換。口罩弄濕或弄臟后應(yīng)及時(shí)更換，一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為一次性使用，使用時(shí)間以不超過(guò)4小時(shí)為宜；醫(yī)用防護(hù)口罩使用時(shí)間應(yīng)遵循口罩說(shuō)明書。

　　5.不亂丟。廢棄口罩應(yīng)投到專用的口罩收集箱或收集點(diǎn)。醫(yī)院使用后的口罩按醫(yī)療廢物進(jìn)行處置，其他場(chǎng)所使用后的口罩可先用酒精進(jìn)行噴灑消毒，然后扔到有害垃圾桶中，由環(huán)衛(wèi)工人進(jìn)行單獨(dú)回收處理。

　　“科學(xué)佩戴口罩，既是保護(hù)自己也是保護(hù)他人。” 黃希強(qiáng)調(diào)，在佩戴好口罩的同時(shí)，要勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、一米線，時(shí)刻牢記做好個(gè)人防護(hù)。