国产成人av在线播放|国产亚洲精品美女久久|国产区小视频|婷婷成人黄色毛片|免费黄色在线播放,国产精品宾馆在线精品酒店,亚洲AV在线观看,亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS

注冊
閩南網 > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康飲食小常識 > 正文

少吃哪些食物有助減肥

來源:舜網-當代健康報 2011-12-02 11:44 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　■李大玖

　　美國蓋洛普民調近日公布的一項調查顯示，有52%的美國人曾減肥成功，改變飲食習慣兼多運動效果最顯著。

　　蓋洛普民調11月3日至6日對全美50個州1012名18歲以上的成年人進行了調查。結果顯示，有65%的人通過調整飲食結構而成功減肥，主要方式包括節(jié)食、減少卡路里攝入、少吃糖、參加飲食減肥項目、多吃蔬菜水果和低脂減肥食品等。

　　運動是美國人減肥的另一大重要途徑。有31%的人是通過運動減肥的，47%的人在調整飲食的同時也運動。

　　調查顯示，少吃糖、控制卡路里和蛋白質攝入、多吃蔬菜水果、多運動是美國人減肥的最重要手段，而且自己主動去做很重要，而非參加某個商業(yè)減肥項目。

　　調查還顯示，目前有29%的美國人認真減肥，1991年時的這一比例為18%。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 美國加州航空燃油儲備創(chuàng)兩年半來新低
  • 印尼財長改口：沒打算在馬六甲海峽收“通行
  • 伊朗駐俄大使：伊朗最高領袖或與普京在里海
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    “福韻洛江 僑迎四海”2026年僑家樂福建省華僑美食文化交流活動將于4月29日啟幕     “福韻洛江 僑迎四?！?026年僑家樂福建省華僑美食文化交流活動將于4月29日啟幕
    “馬上成功”戰(zhàn)鼓擂！泉州隊出征“閩超”     “馬上成功”戰(zhàn)鼓擂！泉州隊出征“閩超”
    白巖松：泉州像一本經典的好書，值得一次又一次的重復閱讀     白巖松：泉州像一本經典的好書，值得一次又一次的重復閱讀
    泉州市區(qū)，止車石設置過于密集，遭市民吐槽！     泉州市區(qū)，止車石設置過于密集，遭市民吐槽！
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    南平：好山好水種好味 上杭：一銅一絲中見制造功力 三明建寧：上山采茶家門前賣 尤溪：稻菌輪作 一田多收 自然資源要素保障實現(xiàn)“開門紅” 全省省 福州港口后方鐵路全線首聯(lián)連續(xù)梁邊跨順利 一季度福建省液晶平板顯示模組出口位居全 廈門校園春招的三個新信號