美白養(yǎng)顏瘦身教你7款蘆薈食譜
相信大家都知道蘆薈具有很好的美容作用，經(jīng)常用蘆薈汁以及蘆薈膠來(lái)敷臉，一段時(shí)間后皮膚就會(huì)顯得白皙以及細(xì)膩?？墒悄阒捞J薈還有瘦身的效果呢？下面介紹7款蘆薈食譜教你如何美白養(yǎng)顏。
雪耳蘆薈
材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。
3、冰糖加純凈水對(duì)汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
芒果蘆薈優(yōu)酪乳
材料：芒果1個(gè)，蘆薈1片，優(yōu)酪乳1小瓶，蜂蜜少許。
做法：
1、芒果去皮、去核，果肉備用。
2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。
做法：
1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊；
2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí)；
3、水燒開(kāi)后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。
蘆薈解毒湯
材料：蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。
做法：
1、瘦肉切片后用熱水汆燙，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。
2、將1000cc的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。
蘆薈玉米粒
材料：鮮玉米250克，蘆薈30克，豌豆10克，胡蘿卜30克，植物油15克，鹽3克，味精2克。
做法：
1、甜玉米洗凈，沸水中焯一下，放涼。
2、蘆薈、胡蘿卜洗凈切粒。
3、將植物油入旺火油鍋中，加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿卜粒、豌豆爆炒，待熟后放鹽、味精調(diào)勻即成。
黃豆芽拌蘆薈
材料：蘆薈50克，黃豆芽100克，黃瓜100克，青蘿卜100克，豆腐(北)100克，青椒10克，醋15克，白砂糖15克，香油15克，鹽3克。
做法：
1、去刺的蘆薈與黃瓜、蘿卜、辣椒、黃豆芽菜一起洗凈；豆腐用熱水沖或熱水焯一下，然后切碎。
2、所有的菜裝入盤中，放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。
豆腐蘆薈
材料：豆腐200克，蘆薈15克，松花蛋60克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克。
做法：
1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中。
2、蘆薈葉片剖開(kāi)，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中。
3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 青海德令哈首次發(fā)現(xiàn)國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物豺
2025-12-04 17:31 - 貴州銀行股份有限公司原黨委書(shū)記、董事長(zhǎng)李志明受賄、
2025-12-04 17:31 - 貴州省2名縣處級(jí)干部被開(kāi)除黨籍
2025-12-04 17:31 - 廣西壯族自治區(qū)黨委原副書(shū)記、自治區(qū)政府原主席藍(lán)天立
2025-12-04 17:13 - 蚌埠市公安局黨委委員、副局長(zhǎng)、一級(jí)高級(jí)警長(zhǎng)陳克儉接
2025-12-04 17:13 - 天津市醫(yī)療保障局原黨組成員、副局長(zhǎng)李健嚴(yán)重違紀(jì)違法
2025-12-04 17:11 - 神舟二十一號(hào)航天員乘組將于近日擇機(jī)實(shí)施第一次出艙活
2025-12-04 17:10
- 青海德令哈首次發(fā)現(xiàn)國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物豺
- 猜你喜歡:
-
胡文平任廈門大學(xué)校長(zhǎng)2025-11-28vivo X300 Ultra搭載2K直屏 電池或不到7000mAh2025-11-27
-
評(píng)論(美白養(yǎng)顏瘦身教你7款蘆薈食譜)已有0條評(píng)論