很多MM因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的減少開始出現(xiàn)雙下巴，讓其嬌俏形態(tài)盡失，給人臃腫的感覺(jué)，其實(shí)身體整體并不胖，臉蛋也挺小的，就是有煩人的雙下巴，那么如何消除雙下巴呢？

雙下巴是脂肪堆積惹的禍

　　說(shuō)到雙下巴的來(lái)源，它的出現(xiàn)主要還是由于脂肪在作怪，醫(yī)學(xué)上稱雙下巴為下頜脂肪袋。它是由于頸部脂肪堆積所引起的。常見于中老年人，特別是中年女性更多見。由于脂肪過(guò)多的堆積于頸部位置，加重了頸部和臉部的負(fù)擔(dān)，再加上中老年人隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)而皮膚老化松弛，由重力作用而造成下垂，就形成了我們平時(shí)看到的雙折甚至三折下巴。

按摩捏拿，去除雙下巴

　　努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉?lè)浅Ｓ行о福≡谀隳竽秒p下巴的時(shí)，可以增進(jìn)雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。

　　推拿雙下巴。進(jìn)行下顎按摩前，先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夾方式按摩下顎尖端。

　　抓住皮下脂肪，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運(yùn)作。利用第二關(guān)節(jié)指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復(fù)2—3次。摩擦提升雙下巴。

　　利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節(jié)奏地慢慢進(jìn)行20—30次左右。

　　對(duì)于下顎松弛的情形頗為有益。以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，請(qǐng)更仔細(xì)地進(jìn)行。

舌頭四步操，輕松預(yù)防雙下巴

1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位；

2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸；

3、做完舌頭活動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去；

　　4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長(zhǎng)，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

雙下巴吸脂手術(shù)，快速趕走雙下巴

　　面部吸脂手術(shù)在局麻下進(jìn)行，在頦下正中開一個(gè)2-3mm的皮膚切口，然后在皮下脂肪層注入膨脹液(包含止痛藥、止血藥等)，之后將脂肪吸出。雙下巴吸脂手術(shù)可將下頦部至甲狀軟骨以上的上頸部之間，以及兩側(cè)下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復(fù)下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。雙下巴吸脂手術(shù)后要引流切口，局部進(jìn)行加壓包扎，術(shù)后頭2天需換藥。3-4天后更換成下頜頸彈力帶進(jìn)行局部壓迫塑性。雙下巴吸脂手術(shù)后6-7天拆線，局部加壓塑性1-2月，效果更好。

簡(jiǎn)單的鐳射溶脂術(shù)，去除雙下巴不是夢(mèng)

　　鐳射溶脂是靠波長(zhǎng)1064mm的銣鑼鐳射，深入皮下組織后，震碎脂肪細(xì)胞的細(xì)胞膜，將脂肪細(xì)胞溶解。效果有點(diǎn)近似皮下的電波拉皮，當(dāng)熱能將脂肪細(xì)胞溶解后，還可進(jìn)一步對(duì)真皮層做鐳射強(qiáng)化作用，進(jìn)而達(dá)到緊實(shí)感。雖然一次鐳射溶脂不如傳統(tǒng)抽脂方法的量那么多，但是其安全性也會(huì)相對(duì)比傳統(tǒng)方法高，疼痛感與傳統(tǒng)抽脂相比，也較為減低。對(duì)于雙下巴鐳射溶脂，目前有些醫(yī)生會(huì)搭配抽脂的療程進(jìn)行。原因在于溶脂后若能量太高，溶掉的破碎脂肪太多，容易使人體產(chǎn)生代謝問(wèn)題，因此在進(jìn)行鐳射溶脂時(shí)，建議能量越高，越需要搭配抽脂。這樣子才能更好的保證安全性。