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教你如何按揉三穴治慢性咽炎

來源:健康時報 2013-06-20 17:26 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來，多因用嗓過度，煙酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽寬喉，潤喉開音的作用。

具體方法：

　　1.按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

　　2.按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)用食指與拇指同時按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

　　3.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次，手法輕柔。

　　專家提示：為配合治療，患者在平時要戒煙禁酒，忌辛辣食物，起居有規(guī)律，這也是治慢性咽炎的重要一步。

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