模特出身 九頭身男神郭品超《瘋狂衣櫥》首輪穿搭比拼竟墊底
拉力帶壺鈴倒立健身重磅齊上陣
本周既然請來兩位健身達人，自然不止穿搭這么簡單，節(jié)目現(xiàn)場就請郭品超和趙奕歡給優(yōu)酷的網(wǎng)友發(fā)送獨家健身秘笈。郭品超老師教導大家使用拉力帶健身：一端固定在腳底，就可以進行拉伸一頭肌和二頭肌運動了；練三頭肌則是將拉力帶放在背后，踩在腳后面，緊貼身體后側(cè)進行拉伸運動。
趙奕歡解鎖壺鈴正確打開方式：腳底要跟肩膀同寬，拿起壺鈴時腳底要有撕報紙的感覺才能練到臀部肌肉；壺鈴下去時要有跟著往下砸的動作、上去時候臀部稍微要向上頂以便鍛煉到肌肉。除壺鈴外，趙奕歡還加碼教了大家倒立的動作，防止胸、腹、胃等各種下垂。這個倒立的動作，趙奕歡做起來很容易，但其實非常高難度，搭搭家族都驚呆了。謝依霖在眾人的幫助下現(xiàn)場還原該倒立動作還驚呼：“錢真不好賺”，讓全場笑翻。
其實如果沒有什么必要的話，也不一定要學習倒立這些高難度的動作，拉力帶和壺鈴這些簡單的運動也是可以到達健身的效果的?！动偪褚聶弧匪珜У臅r尚跟運動精神一樣：無論是什么運動，達到鍛煉的意義就是最好的。時尚也是要穿出自己的樣子就好，無論你是極簡的、你是有技巧的，還是你有各種各樣的時髦點元素都穿在身上的，但最終有一點殊途同歸：穿出自己的風格，你就是最時尚的自己。
原標題：模特出身郭品超《瘋狂衣櫥》首輪評比竟墊底
責任編輯：陳輝達
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