­　　 周四晚，江蘇衛(wèi)視《減出我人生》第二季上演了首次分隊(duì)對決。藍(lán)隊(duì)教練張楷推崇“魔鬼減重”、黃隊(duì)教練張婷媗主張“幸福瘦身”，到底哪種更有效？從選手到觀眾，掀起了一場熒屏內(nèi)外的話題大討論?！凹胰藖硇拧贝林杏^眾淚點(diǎn)、柳巖甜美現(xiàn)身分享美食經(jīng)，成為了當(dāng)晚激烈對抗之余的暖心畫面。比拼環(huán)節(jié)，藍(lán)隊(duì)實(shí)力“碾壓”黃隊(duì)；稱重環(huán)節(jié)，卻反轉(zhuǎn)不斷。最終，藍(lán)隊(duì)以微弱優(yōu)勢勝出。經(jīng)過一番飆淚投票，黃隊(duì)隊(duì)員孫愷珺遭淘汰進(jìn)入到了“復(fù)活谷”。

­　　“魔鬼減重”or“幸福瘦身”？

­　　引爆選手、觀眾話題大討論

­　　經(jīng)過上周比拼，《減出我人生》第二季正式進(jìn)入到了分組賽。享有分隊(duì)權(quán)的易天挑選彭彥秋、何鑫、李佳媛、趙曉敏進(jìn)入到了藍(lán)隊(duì)，由張楷擔(dān)任教練；石貴濱、蘇文嫣、霍彤彤、孫愷珺進(jìn)入到了黃隊(duì)，由張婷媗擔(dān)任教練。張楷教練推崇高強(qiáng)度的“魔鬼減重”，以肌力訓(xùn)練為主，有氧訓(xùn)練繼續(xù)進(jìn)行，以增進(jìn)能量的消耗，防止復(fù)胖反彈；張婷媗教練主張“幸福瘦身”，帶動快樂的因素讓代謝提高，通過提高基礎(chǔ)代謝達(dá)到瘦身的目的，盡量不過度跑步、做有氧運(yùn)動，表示這種“間歇性運(yùn)動”還可以減少燃脂帶來的酸痛。

­　　畫面中，藍(lán)隊(duì)隊(duì)員個個大汗淋漓、氣喘吁吁，黃隊(duì)隊(duì)員卻在輕松戲水、蹲蹲跳跳。藍(lán)隊(duì)隊(duì)員表示，“看他們就在水里蹬個水、玩?zhèn)€游戲、搶個球什么的，也太舒服了！”黃隊(duì)隊(duì)員在訓(xùn)練時情緒低落，甚至對張婷媗的訓(xùn)練方式提出質(zhì)疑，“感覺強(qiáng)度太小了，這樣會有效嗎？”兩位教練風(fēng)格迥異的訓(xùn)練方式更是在觀眾當(dāng)中掀起了討論熱潮，有人力挺張楷教練，“減肥就得靠高強(qiáng)度的運(yùn)動和訓(xùn)練，能吃苦、有毅力才能減下來，輕輕松松就想減肥不太現(xiàn)實(shí)?！币灿腥酥С謴堟脣l教練，“幸福的心情、快樂的心態(tài)確實(shí)能夠提高代謝，激發(fā)人體活力，提高減肥效率，‘間歇性運(yùn)動’確實(shí)也是一種很有效的燃脂方式?！睆倪x手本周的減重成績來看，兩位教練不相上下。此外，兩位教練也紛紛表示將對今后的訓(xùn)練計(jì)劃作出改變和調(diào)整。到底誰更勝一籌？繼續(xù)用減重成績說話。

­　　“家人來信”戳中觀眾淚點(diǎn)

­　　柳巖甜美現(xiàn)身分享美食經(jīng)

­　　除了畫風(fēng)震撼的訓(xùn)練、對抗，《減出我人生》也不乏暖心一面。在周四晚的節(jié)目中，一封封“家人來信”一次次戳中了觀眾淚點(diǎn)，淺淺的字里行間、簡單的白紙黑字飽含了家人們的牽掛和思念?！鞍职譄o時無刻不在牽掛著你，在心里鼓勵著你，痛苦和艱難是對你的考驗(yàn)，老爸希望你堅(jiān)強(qiáng)度過……”暖心的鼓勵，融化了趙曉敏和父親之間多年的隔閡；“不要擔(dān)心媽媽，媽媽會照顧好自己……”彭彥秋剛念了一句叮囑，就已經(jīng)淚奔；選手們紛紛表態(tài)，“一定加油，瘦回去給家人看！”觀眾也含淚留言，“最動情的，便是天下的父母心，忍不住回想起了和父母分別的時刻，真的是一份暖徹心底的情感。”

­　　柳巖的甜美現(xiàn)身，是當(dāng)晚的又一幕暖人畫面。女神親臨助陣，令“迷弟”石貴濱激動不已，“幸福來得太突然，我的女神突然就站在了面前！”柳巖分享美食經(jīng)道，“我喜歡吃白肉類的，喜歡吃蔬菜，合理搭配，吃得很健康。”緊接著，兩隊(duì)上演了一場美食比拼，分別要做出柳巖喜歡吃的一道菜。嘗過藍(lán)隊(duì)做的魚，柳巖大呼，“太好吃了！非常合我的口味。很嫩，火候掌握得非常好。”嘗過黃隊(duì)做的魚，柳巖忍不住吐槽，“這魚都沒熟，你們自己嘗嘗?！睔g樂十足的美食比拼讓選手們瞬間忘卻了訓(xùn)練的疲累、對抗的激烈，柳巖還現(xiàn)場貼心地為選手擦起了汗，畫面很是暖心。

­　　比拼，藍(lán)隊(duì)實(shí)力“碾壓”！稱重，反轉(zhuǎn)不斷太戲劇！

­　　黃隊(duì)孫愷珺最終遭淘汰進(jìn)入“復(fù)活谷”

­　　在比拼環(huán)節(jié)，以易天為隊(duì)長的藍(lán)隊(duì)很是拼命，幾乎是一路實(shí)力“碾壓”黃隊(duì)，接連獲勝！而對抗過程中的“石頭哥”也給觀眾留下了深刻印象。作為黃隊(duì)隊(duì)長，手下全是“女兵”，每次“石頭哥”都是沖在最前面，一次又一次因體力不支摔倒在地，短暫休息后繼續(xù)奮起直追，甚至在脫水暈倒后還掙扎著爬起來繼續(xù)拼，看著“戰(zhàn)場”上踉踉蹌蹌的“石頭哥”，黃隊(duì)隊(duì)員都忍不住心疼落淚。觀眾紛紛被“石頭哥”的“拼命三郎”精神感動，黃隊(duì)隊(duì)員也感嘆，“以前都比較自我，是‘石頭哥’讓我們有了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識?！?/p>

­　　藍(lán)隊(duì)在比拼過程中一路領(lǐng)先，觀眾紛紛認(rèn)為藍(lán)隊(duì)勝券在握，不曾想在稱重環(huán)節(jié)反轉(zhuǎn)不斷，藍(lán)隊(duì)的成績卻讓人大跌眼鏡！上周以減重22斤問鼎首個“周冠軍”的易天本周竟然只減重6斤，不及“石頭哥”一半；李佳媛又因身體不適降低了運(yùn)動強(qiáng)度，只減掉了4斤……正當(dāng)眾人以為黃隊(duì)有望逆襲時，最終結(jié)果公布，藍(lán)隊(duì)借助比拼環(huán)節(jié)贏得的減重獎勵以0.1%的微弱減重比例優(yōu)勢險(xiǎn)勝黃隊(duì)。按照節(jié)目規(guī)則，經(jīng)過選手們的一番飆淚投票后，黃隊(duì)隊(duì)員孫愷珺遭到淘汰，進(jìn)入到了“復(fù)活谷”。