健康提醒：烈日當(dāng)空別忘給眼睛做“防曬”

來源:廈門日報 2023-07-17 09:36 http://www.yyykp.com/

　　近日，廈門持續(xù)高溫，除了及時補充水分、避免人體中暑外，眼科專家建議眼睛這扇“窗戶”更需要保護(hù)，尤其是在戶外，別讓太陽直射眼睛，避免眼睛受到紫外線傷害。

　　“高溫酷暑，我們的眼睛最怕的就是紫外線帶來的傷害，因為角膜是紫外線進(jìn)入眼球的第一道防線，但其防護(hù)力有限。當(dāng)紫外線穿過角膜到達(dá)晶狀體，日積月累的紫外線被晶體蛋白吸收后，會導(dǎo)致晶體蛋白的變性，引起眼睛流淚、視物模糊等不適，長此以往，還會增加白內(nèi)障風(fēng)險以及產(chǎn)生干眼癥、黃斑變性、翼狀胬肉等眼底疾病。”廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心業(yè)務(wù)副院長、眼表與角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護(hù)平教授介紹，近段時間以來，科室平均每天都會接診多例翼狀胬肉患者，其中多例都是長期在戶外工作或者缺少防護(hù)的農(nóng)民。

　　據(jù)悉，翼狀胬肉是一種眼科常見病，“有患者認(rèn)為翼狀胬肉只是眼角長出一塊‘肉’,不痛不癢，可治可不治，其實這是一個誤區(qū)。因為，隨著時間的推移，‘翅膀’可能會越長越大，不僅影響美觀，遮擋視線，增加散光，嚴(yán)重的還有致盲的危險。”吳護(hù)平教授表示，導(dǎo)致翼狀胬肉的因素較多，紫外線只是其中最主要的誘因之一。目前尚無有效的藥物治療方式，只能通過手術(shù)切除。

　　高溫天氣，哪些人群需要高度關(guān)注眼睛的健康呢？吳護(hù)平教授介紹，主要是戶外工作或運動多的人群，還有開車一族以及在空調(diào)房內(nèi)工作的IT人員及白領(lǐng)。對這四類人群做好眼睛保護(hù)工作的重要性，從某種程度上來說不亞于防“中暑”，因為防護(hù)不佳對各年齡段人群現(xiàn)在和將來的眼健康都將帶來影響。

　　“紫外線對眼部的損害不在于朝夕之間，而是日積月累產(chǎn)生的，所以無論什么年齡群體，都要樹立科學(xué)健康的眼睛防曬意識。”吳護(hù)平教授提醒市民朋友:平時在戶外，盡量不要用裸眼直視強光，在太陽光底下應(yīng)該戴墨鏡，墨鏡要選擇正規(guī)眼鏡廠家出品的標(biāo)示有防紫外線功能的深色鏡片；控制用眼時間，注重調(diào)節(jié)休息，可以通過潤眼液等護(hù)眼產(chǎn)品來改善眼睛內(nèi)部環(huán)境，使眼睛舒適，緩解干眼癥狀發(fā)生；對于已有黃斑變性等眼底病變的患者來說，可每日口服抗氧化劑、補充葉黃素等眼部營養(yǎng)素，以增加黃斑色素密度，抑制病情發(fā)展，保護(hù)視力；保持良好的作息習(xí)慣；愛美女生日常眼妝最好不要畫內(nèi)眼線，晚上卸妝時要把睫毛膏、眼影等清潔干凈，否則很容易導(dǎo)致干眼癥。（記者劉蓉通訊員陳芳）

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