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女人補(bǔ)氣養(yǎng)血的必備妙品：小米南瓜盅

來(lái)源:美食天下 2013-03-22 11:58 http://www.yyykp.com/

　　原料：南瓜1個(gè)、小米200克、紅棗8個(gè)、干百合8克、枸杞20粒

　　做法：

　　1、紅棗、百合、枸杞洗凈，泡開(kāi)

　　2、小米洗凈，放入鍋中，倒入剛好沒(méi)過(guò)小米的水量

　　3、小米煮開(kāi)后，即可關(guān)火，然后燜十分鐘，讓小米充分吸收水分

　　4、南瓜切開(kāi)，去掉籽瓤

　　5、將小米飯、紅棗、百合、枸杞拌勻，放入南瓜中

　　6、再將南瓜放入鍋中蒸20分鐘即可

責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
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