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豆?jié){機(jī)版創(chuàng)意五香甜沫:超營(yíng)養(yǎng)小米糊

來(lái)源:美食天下 2012-10-29 11:35 http://www.yyykp.com/

  材料:

  主料:小米1杯+黃豆一撮

  輔料:花生米一小把,大豇豆一小把,豆腐干兩片,菠菜一小把,粉條一小把

  調(diào)料:蔥,姜,鹽,五香粉,胡椒粉,花生油1大勺

  做法:

  1、小米加黃豆洗凈,清水浸泡4小時(shí)以上;

  2、粉條溫水泡發(fā);

  3、花生、大豇豆洗凈泡發(fā);

  4、煮熟花生、大豇豆備用;可以一次多煮點(diǎn)兒,放進(jìn)保鮮盒冷藏,熬粥、拌沙拉都可以用;

  5、泡好的小米和黃豆放進(jìn)豆?jié){機(jī),加水到上下水位之間;

  6、選擇“五谷豆?jié){”功能,熬制米糊;

  7、菠菜洗凈,在加了少許油鹽的沸水中汆燙后過(guò)涼;

  8、菠菜切碎、蔥姜切末、豆腐干切絲、粉條粗切幾刀備用;

  9、起炒鍋,加入花生油,熱鍋涼油下香蔥姜末,改小火,慢慢煸炒。這一步很重要哦,一定要煸炒到蔥姜末水分靠干,微微發(fā)黃,然后下入五香粉,煸炒至出香味;

  10、加入豆?jié){機(jī)打好的米糊,轉(zhuǎn)大火,應(yīng)該立刻就煮滾了;

  11、下入豆腐干和粉條;

  12、下入煮熟的花生和大豇豆;

  13、再次煮沸后,加入鹽調(diào)味;

  14、加入胡椒粉調(diào)味;

  15、最后加入菠菜,攪拌均勻;

  16、再次煮沸,關(guān)火即可。

責(zé)任編輯:hdwmn_ctt
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