“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
一天一個蘋果，醫(yī)生真的遠離我？
在治病過程中，有時醫(yī)生會叮囑患者不要多吃水果?；颊咦畛跏遣焕斫獾?。
水果有益健康，應該多吃啊。若不吃，營養(yǎng)會不會不全面？
水果為何不能隨意吃？
其實，多數(shù)水果的性質是寒涼的，是中醫(yī)學所講的生冷。如果一個人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。
但是對于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會損傷陽氣，增加寒氣。
那多吃水果就不僅無益，反而有害了。
多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強壯、中無虛寒的人。
在飲食原則上，因人制宜是普適性的原則。
3種人要少吃水果
（1）脾胃虛弱的人
這些人吃水果后出現(xiàn)胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多食水果。脾胃虛弱，根本消化吸收不了寒涼的水果，身體利用不上。
?。?）陽虛怕冷的人
這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。也不喜歡喝水，喝也只能喝熱水。平時還常大便稀溏。這類人不宜多食水果。
（3）貧血孱弱的人
這些人面色黃白，缺少血色。看上去身體很瘦弱，舌淡唇淡。平時應多吃補血的食物，不宜多食水果。
原標題：“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！
責任編輯：連培煌
- 相關閱讀:
-
寶蓋山下“黃金甲”2024-05-06以學明紀 以知促行 泉州市政府黨組舉行黨紀學習教育專題研討會2024-05-03泉州：5人外出露營遇大雨被困 消防員激流中成功營救2024-05-05
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 四部門將支持地方開展凍豬肉商業(yè)儲備收儲
2026-05-01 09:16 - 市場供需協(xié)同改善 物流發(fā)展質效良好——透視一季度我
2026-05-01 09:16 - 阿聯(lián)酋禁止本國公民前往伊朗、黎巴嫩和伊拉克
2026-05-01 09:16 - 美委恢復中斷七年的民航直航
2026-05-01 09:16 - 天津進一步優(yōu)化調整房地產政策
2026-05-01 09:16 - 24小時接收6500噸裝備 以防長稱或“很快恢復”對伊朗
2026-05-01 09:15 - 伊朗總統(tǒng)：伊朗對美國完全失去信任
2026-05-01 09:12
- 四部門將支持地方開展凍豬肉商業(yè)儲備收儲
- 猜你喜歡:
-
南安官橋軍民同心路有望5月中旬全面完工2026-04-247萬多球迷搶票 閩超泉州隊主場 中簽率僅33.4%2026-04-29“翰墨同心——豫閩臺書畫聯(lián)展”在泉州開幕2026-04-21
-
評論(“多吃水果”未必正確！夏季將至，這3類人最好少吃水果！)已有0條評論