今天，羊年奮斗的征程正式起航！

　　昨天，假期最后一天，市民或吃飽喝足，抖擻精神，舒活筋骨，蓄勢(shì)待發(fā)；或難舍親情，輕拭淚水，踏上歸程；或疾馳路上，利落結(jié)束假期，準(zhǔn)備成為工作小超人……

　　收收心、放放松，甩掉“節(jié)后綜合征”，讓我們來(lái)看看市民們?nèi)绾位I備新一年的工作。

讀書(shū)運(yùn)動(dòng) 調(diào)整身心

　　對(duì)于上班族而言，放松心情、正視即將到來(lái)的新一年工作是應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”的最好方法。

　　長(zhǎng)假最后一天，到市區(qū)公園里跑步鍛煉的人漸漸增多，其中有不少上班族的身影。“讓熬夜多日的身體機(jī)能充分放松，避免明天上班‘打年盹’啊。”正在鍛煉的邱先生笑著告訴記者。除了放松身體，不少市民也注意到了心理的緩沖。

　　昨天，剛參加工作的小林就在微信里和同學(xué)約好：晚上收心，準(zhǔn)備明日的打拼。她告訴記者，大學(xué)同學(xué)都是剛參加工作，正是事業(yè)奮斗期。大家覺(jué)得放假要好好玩，工作就該好好干，因此大家決定當(dāng)晚聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)，讓自己以最好的狀態(tài)迎接新一年。

　　通過(guò)各種方式調(diào)整心態(tài)，上班族將更容易盡快進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。相關(guān)衛(wèi)生及心理專(zhuān)家建議，假期最后一天以及上班第一天，不要安排任何劇烈活動(dòng)，如果一開(kāi)始工作量不大，不妨收拾收拾辦公環(huán)境衛(wèi)生，看看專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，緩和一下假期帶來(lái)的懈怠情緒，讓心境平和。

制訂計(jì)劃 進(jìn)入狀態(tài)

　　“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗！”在設(shè)計(jì)工作室工作的林小軍在假期最后一天，已經(jīng)開(kāi)始制訂新一年的工作計(jì)劃。“節(jié)后第一天，就要開(kāi)始串門(mén)，哪些公司要走，哪些企業(yè)是重點(diǎn)客戶(hù)，都要梳理一下，一年之計(jì)在于春，不早早準(zhǔn)備怎么行”。

　　七天長(zhǎng)假中，有許多市民并沒(méi)有停止工作，“愛(ài)拼才會(huì)贏”已成為泉州人的生活常態(tài)。昨天，許多市民已開(kāi)始試著用QQ、微信等社交工具聯(lián)系同事，營(yíng)造出將要工作的氛圍。同時(shí)，利用一個(gè)半天整理接下來(lái)的工作、思考自己的職業(yè)走向、規(guī)劃未來(lái)的人生。

提前返校 準(zhǔn)備應(yīng)聘

　　當(dāng)學(xué)弟學(xué)妹們還沉浸在假期的美好生活中時(shí)，一些還沒(méi)找到工作的大四學(xué)生已提早返校，為即將到來(lái)的新一輪招聘會(huì)“摩拳擦掌”。

　　“上學(xué)期參加了幾場(chǎng)招聘會(huì)，沒(méi)找到中意的，新學(xué)期還有幾場(chǎng)比較大型的，提前過(guò)來(lái)做些準(zhǔn)備。”小陸是華僑大學(xué)一名應(yīng)屆畢業(yè)生。他告訴記者，正值畢業(yè)季，心思全在就業(yè)上，因此回家陪了幾天家人，正月初五就早早趕回學(xué)校。學(xué)校豐富的就業(yè)資源和安靜的校園環(huán)境讓他得以及時(shí)獲取信息、安心準(zhǔn)備。

　　看公司簡(jiǎn)介、找合適崗位、做個(gè)人簡(jiǎn)歷……小陸一點(diǎn)也沒(méi)讓自己閑下來(lái)，新的一年對(duì)他而言將是一個(gè)全新的旅程。（記者 游怡冰 陳林森）