泉州立冬天氣降溫又刮風(fēng) “補(bǔ)冬”要適當(dāng)且適量
近日，德化縣楊梅鄉(xiāng)丁榮的銀杏群落樹葉已經(jīng)漸漸黃了。據(jù)村民介紹，村里的銀杏很快就要全部披上“黃金甲”，銀杏葉將迎來最佳觀賞時(shí)節(jié)。
圖為一名村民抱著寶寶在銀杏樹下休憩。（徐藝星 攝）
明日迎立冬 降溫又刮風(fēng)
明日20時(shí)6分40秒迎來立冬。從節(jié)氣上說，立冬意味著冬季正式來臨，但這并不適用于泉州，時(shí)下泉州仍被秋天緊緊地抱在懷里，太陽仍會在午時(shí)讓你感到很溫暖，只有在早晚才能感受涼意。泉州的冬天，將在12月才真正到來。
今日大部分地區(qū)氣溫在19℃—26℃，后期天氣將逐漸轉(zhuǎn)陰。踩著立冬的節(jié)點(diǎn)，明日冷空氣開始影響泉州，氣溫將跳水3℃，沿海4—5級的東北風(fēng)和陰云將讓天氣更加陰冷；后天天氣亦是如此。市民明早出門一定要記得穿上長袖。
周日天晴，短暫回溫1℃后，又將有新一股冷空氣前來，接下來的3—4天，泉州氣溫基本在18℃—24℃。期間，太陽躲了起來，更有秋雨綿綿，將會一天比一天冷。
溫馨提醒
“補(bǔ)冬”要對癥 適當(dāng)且適量
民間普遍認(rèn)為，冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)令。從中醫(yī)的角度說，“冬令進(jìn)補(bǔ)”是治療虛弱病人的重要方法，也是改善體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能的最佳時(shí)候。
解放軍180醫(yī)院健康管理中心健康顧問李清輝醫(yī)生向市民支招：冬令進(jìn)補(bǔ)首先要對癥，要適當(dāng)適量。身體較好的年輕人一般不提倡過分進(jìn)補(bǔ)，老年人可進(jìn)補(bǔ)番鴨；風(fēng)濕病人可吃鵝肉祛風(fēng)，胃寒者可多吃羊肉；糖尿病病人可多吃牛肉；中年婦女陽虛可吃母雞和螃蟹。
量的控制上，每次進(jìn)補(bǔ)，牛羊肉、番鴨和螃蟹一般在半斤左右，過量進(jìn)補(bǔ)將不利于腸胃消化，進(jìn)補(bǔ)食物適當(dāng)添加“四物”中藥效果更佳，建議熟地、當(dāng)歸、白芍各10克，川芎6克。
需要注意的是，患有急性腸胃炎、感冒咳嗽的病人要等病情好轉(zhuǎn)，才可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。（記者 林銘珊）
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