霜降吃丁柿不會(huì)流鼻涕？ 醫(yī)生：飯后食用不宜吃多
今日迎來霜降，不少市民都會(huì)聽到“霜降吃丁柿 不會(huì)流鼻涕”這句話。這究竟科學(xué)嗎？醫(yī)生給出了肯定的答復(fù)。
秋意漸濃，柿子熱銷。（戴涵琦 攝）
柿子宜飯后食用
小孩子最多吃1個(gè)
昨日，解放軍180醫(yī)院健康管理中心健康顧問李清輝告訴記者，目前，泉州氣候逐漸轉(zhuǎn)為寒涼，常傷于肺，主要癥狀為流鼻涕。而柿子富含有機(jī)酸，具有補(bǔ)肺、止鼻涕的作用。“但是，柿子不易消化，空腹吃容易得胃結(jié)石，因此一定要在飯后食用，大人一次吃1—2個(gè)，小孩子最多只能吃1個(gè)，吃了柿子后，最好要超過4小時(shí)才能喝酒。”
“吃后要記得漱口。”國家高級(jí)公共營養(yǎng)師、泉州市營養(yǎng)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事柳耀紅說，柿子含果膠，吃后會(huì)在口腔中有殘留，加上鞣酸的作用，會(huì)形成齲齒。
食補(bǔ)注意營養(yǎng)均衡
烹飪首選煲湯
俗話說：“一年通通補(bǔ)，不如補(bǔ)霜降。”李清輝認(rèn)為，霜降飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以平補(bǔ)為原則，固腎氣補(bǔ)肺氣，要多吃洋蔥、柿子、鴨子、豬排骨、鰱魚、黑木耳、藕節(jié)等食物，患有肝病的病人不宜吃公雞、公鴨、羊肉、狗肉等這些太過“熱”的食物。在日常養(yǎng)生方面，要注意早晚溫差，做好感冒、高血壓、糖尿病和哮喘等疾病的預(yù)防。
食材有了，如何烹飪？鯉城大酒店的林師傅認(rèn)為，煲湯是最好的方式。“煲湯時(shí)可以加入一些藥材，例如當(dāng)歸、熟地、金線蓮、枸杞、天麻等。”枸杞可以明目，當(dāng)歸則是活血，金線蓮可以補(bǔ)充人體的微量元素，天麻補(bǔ)腦。（記者 林銘珊 石偉琴）
- 相關(guān)閱讀:
-
福廈高鐵惠安站明日投用 4日至節(jié)前兩趟動(dòng)車經(jīng)停2015-02-03泉州18家欠薪企業(yè)名單曝光 將列入重點(diǎn)監(jiān)察目錄2015-01-30[快訊]南惠高速一輛吊車撞翻貨車 兩司機(jī)當(dāng)場殞命2015-01-30
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 菲律賓參議院槍擊事件嫌疑人被捕 總統(tǒng)召集緊急會(huì)議
2026-05-14 17:26 - 委內(nèi)瑞拉政府宣布啟動(dòng)債務(wù)重組
2026-05-14 17:26 - 政務(wù)服務(wù)集成式自助終端管理服務(wù)規(guī)范發(fā)布
2026-05-14 17:26 - 一季度我國職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)繳費(fèi)收入同比增長5.3%
2026-05-14 17:26 - 三年一周期 我國啟動(dòng)全國生育友好城市、生育友好單位
2026-05-14 17:26 - 2025年全國城市再生水利用量超220億立方米
2026-05-14 17:26 - 朱雀二號(hào)改進(jìn)型遙五運(yùn)載火箭發(fā)射成功
2026-05-14 17:26
- 菲律賓參議院槍擊事件嫌疑人被捕 總統(tǒng)召集緊急會(huì)議
- 猜你喜歡:
-
評(píng)論(霜降吃丁柿不會(huì)流鼻涕？ 醫(yī)生：飯后食用不宜吃多)已有0條評(píng)論