泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào) ：降雨減弱8～9日沿海有9級(jí)大風(fēng)
昨天，泉州降雨減弱，轉(zhuǎn)為陰到多云的天氣。市區(qū)白天氣溫在18℃左右，受弱冷空氣影響，預(yù)計(jì)8日以陰到多云的天氣為主，山區(qū)局部有小雨。8日、9日兩天沿海有9級(jí)大風(fēng)，請(qǐng)注意防范沿海大風(fēng)對(duì)航運(yùn)、濱海旅游和漁業(yè)等行業(yè)的影響。
“天氣預(yù)報(bào)的氣溫也不算低，為什么身體的感覺要比實(shí)際溫度冷很多？”昨天不少市民很納悶。氣象專家解釋，天氣預(yù)報(bào)的氣溫與人體實(shí)際感受到的溫度存在差異是因?yàn)椋谙嗤瑲鉁貤l件下，人們會(huì)因濕度、風(fēng)速、太陽輻射、著裝顏色甚至心情的不同，而產(chǎn)生不同的冷暖感受。
進(jìn)入小寒，人們?cè)谄鹁由蠎?yīng)早睡晚起，等陽光出現(xiàn)才出外活動(dòng)。同時(shí)也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動(dòng)，防止陽氣過度消耗。飲食上多吃溫性食物，少食或遠(yuǎn)離寒涼食物對(duì)于增強(qiáng)抵抗力是非常重要的。
運(yùn)動(dòng)方面，到了冬天，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生同樣要順應(yīng)冬季的自然規(guī)律，不宜做過于劇烈的活動(dòng)，可以每天在陽光好的時(shí)候做做舒展運(yùn)動(dòng)（上午9-10點(diǎn)鐘或下午2-3點(diǎn)鐘）。進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，有助于提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。運(yùn)動(dòng)量也不宜過大，要在動(dòng)中求靜，以達(dá)到安身靜體、氣定神閑的境界，八段錦、太極拳等平和的運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。
8日,多云到陰, 山區(qū)局部小雨，15℃到18℃，沿海東北風(fēng)6～7級(jí)，陣風(fēng)8～9級(jí)
9日,多云到陰,13℃到18℃，沿海東北風(fēng)6～7級(jí),陣風(fēng)8～9級(jí)
10日,多云到陰,14℃到23℃，沿海東北風(fēng)4～5級(jí)
11日, 多云到陰,17℃到23℃，沿海東北風(fēng)3～4級(jí)
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