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冬季怕冷穿什么鞋？冬天御寒穿什么鞋子最保暖？

來源:5號網(wǎng)-lkn 2016-11-14 10:05 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　冬天手腳冰涼怎么調理 1.保暖措施要做好。對于手腳經(jīng)常冰涼的人們一定要準備好手套，圍巾，帽子，棉鞋，棉襪等必備之物。 2.腳部保暖是最基本的，俗話說“寒從腳起”。腳在平時也要多關心，冬天來臨要記得穿上棉襪子，晚上最好是用熱水泡泡腳，然后用手揉搓腳掌，腳背，加強血液循環(huán)等。 3.想讓手腳不冰涼，保護好自己的肚子也是至關重要的，尤其是自己的胃部和腹部。胃部關鍵是注意我們的飲食，多喝熱水，三餐規(guī)律一些。在家也要注意，用毛毯遮擋肚子，腹部的位置，不要受涼了。 4.食補也是個不錯的選擇。很多人生病是因為身體缺少了某種物質，我們可以通過食療來補回來。冬天更要重要飲食，多吃些蔬菜，水果。洋蔥，胡蘿卜，生姜等都不錯，當然姜糖水是更佳的選擇了。冬天千萬不要吃冷菜冷飯，對身體不好，切記！ 5.加強體育鍛煉。這個就不用多講了吧，體育鍛煉可以抵抗疾病，增加血液循環(huán)。不過冬天在室外鍛煉也要防止傷風感冒，室內其實是最好的。

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