跑步時緊握拳頭會有什么結果？增加跑步速度還是消耗更多體力
跑步的時候緊握拳頭會有什么結果？這是螞蟻莊園7月18號今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細介紹，感興趣的小伙伴們，一起和小編來看看吧！
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今天的問題是：
跑步的時候緊握拳頭會有什么結果？
增加跑步的速度
消耗更多的體力
答案是：消耗更多的體力
答案解析：很多人在跑步的時候,都會握緊拳頭,其實這個小動作對于跑步是不利的。握緊拳頭會讓全身肌肉處于半緊張的狀態(tài),這樣反而會消耗掉體力,讓人更疲勞。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步過程中需要伸直軀干，讓后背舒服地挺起來。在跑步過程中總保持跑步身高，頭部、脖子和背部保持一條直線，雙眼平視前方，不要低頭，也不要來回掃視。保持上半身姿勢，肩膀是關鍵，雖然說跑步是下半身的運動，但手臂的動作同樣很重要，手臂的來回擺動能提供前進的動力。
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以上就是7月18日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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