耳朵8大按摩法有助長壽強腎
在民間，耳朵歷來被認(rèn)為與福氣有關(guān)?！皟啥辜纭背蔀橘F人的象征。中醫(yī)指出，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。健康百科指出，常揉搓耳朵可以避免一些常見疾病的發(fā)生。所以中醫(yī)推薦了一套雙耳按摩法，經(jīng)常按摩雙耳穴位，可起到強腎健身、延年益壽的效果。
一、手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
二、提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
三、雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。 健康養(yǎng)生
四、雙手提拉法
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
五、全耳按摩法
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5--6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
六、搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。
七、雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廊，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回?fù)簟疤旃摹?。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
八、雙手掃耳法
以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。
以上八法，可根據(jù)各人所需選擇，或單項或幾項配合進(jìn)行，定能收到理想的效果。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 美國加州航空燃油儲備創(chuàng)兩年半來新低
2026-04-25 17:18 - 印尼財長改口：沒打算在馬六甲海峽收“通行費”
2026-04-25 17:18 - 伊朗駐俄大使：伊朗最高領(lǐng)袖或與普京在里海峰會期間首
2026-04-25 17:18 - 阿根廷外長重申阿對馬島擁有主權(quán)
2026-04-25 17:18 - 中央紀(jì)委國家監(jiān)委公開通報八起違反中央八項規(guī)定精神典
2026-04-24 17:21 - 上海一中院一審公開宣判上海汽車集團股份有限公司原副
2026-04-24 17:07 - 海南5月1日起進(jìn)入伏季休漁期 為期三個半月
2026-04-24 17:07
- 美國加州航空燃油儲備創(chuàng)兩年半來新低
- 猜你喜歡:
-
特朗普提名新任白宮經(jīng)濟顧問委員會主席人選2026-04-22黎以將啟動直接談判 美伊或重返談判桌2026-04-15金莎孫丞瀟自曝正備孕 男方盼生一兒一女2026-04-24
-
評論(耳朵8大按摩法有助長壽強腎)已有0條評論