国产成人av在线播放|国产亚洲精品美女久久|国产区小视频|婷婷成人黄色毛片|免费黄色在线播放,国产精品宾馆在线精品酒店,亚洲AV在线观看,亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS

注冊
閩南網 > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康飲食小常識 > 正文

堅持地中海式飲食可延長壽命

來源:大河網-大河健康報 2012-05-14 17:26 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　□曹淑芬

　　地中海式飲食是一種富含蔬菜、橄欖油、水果、堅果、魚類以及全麥類食品，并少量食用肉類和飲酒的飲食方式。

　　荷蘭馬斯垂克大學的研究人員于1986年對1.2萬名、55歲到69歲的男女進行了研究，而且跟蹤研究至1996年。研究人員根據(jù)是否吸煙、運動、體重以及飲食情況來計算“健康生活方式得分表”。

　　研究結果顯示，堅持地中海式飲食的人中，女性可延長壽命15年以上，而男性為8年左右。

　　同時，能夠堅持進行有規(guī)律的運動，不吸煙并保持健康體重與地中海式飲食結合的人，早死的風險明顯比只堅持地中海式飲食的人低。

　　研究人員指出，該研究結果表明健康的生活方式對健康具有明顯的益處。并且，地中海飲食對女性的益處明顯多于男性。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 袁立任湖南省衡東縣委委員、常委、副書記
  • 國務院安委會辦公室對21個市級政府開展安全
  • 以軍迫擊炮“誤擊”加沙城致11人受傷
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    2025年海上絲綢之路國際文化旅游節(jié)盛大開幕，“世遺輝映·世界共享”，海絲泉州非遺時尚秀精彩上演（視頻）     2025年海上絲綢之路國際文化旅游節(jié)盛大開幕，“世遺輝映·世界共享”，海絲泉州非遺時尚秀精彩上演（視頻）
    半城煙火半城花 邂逅泉州冬日浪漫（視頻）     半城煙火半城花 邂逅泉州冬日浪漫（視頻）
    泉州豐澤街保險大廈路段，非機動車道長期成停車場，市民呼吁整治（視頻）     泉州豐澤街保險大廈路段，非機動車道長期成停車場，市民呼吁整治（視頻）
    世遺泉州｜名居·李贄故居：古城煙火深處的思想圣地（視頻）     世遺泉州｜名居·李贄故居：古城煙火深處的思想圣地（視頻）
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    冬季風暴襲擊美西北部多州 超60萬戶斷電 津巴布韋一超載轎車與卡車相撞致10人死亡 水清白鶴歸 晉江生態(tài)美 晉江：明日有小雨 外出備雨具 晉江市英林鎮(zhèn)高質量發(fā)展大會召開 “金厝邊”，真給力！ 人保財險德化支公司：龍門灘鎮(zhèn)營銷服務部 吳建豪曬健身視頻 稱：用最好的狀態(tài)和你