巧食生姜健胃止嘔防治感冒腹瀉
□沈雁英
生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等各種功效，夏季吃生姜，對(duì)于一些多發(fā)疾病有特別好的防治作用。
腹痛、嘔吐、腹瀉。如出現(xiàn)這些胃腸系統(tǒng)疾病，可以適當(dāng)吃些生姜或喝些姜湯，因?yàn)樯芷鸬侥承┛股氐淖饔谩?/P>
傷風(fēng)感冒。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)外溫差大，很容易外感風(fēng)寒，如能及時(shí)吃上幾片生姜或喝上一碗紅糖姜湯，有助于祛寒解表。
腰肩疼痛。在空調(diào)房里待久了，肩、腰、腿易受風(fēng)寒濕的侵襲，尤其是中老年人，易引發(fā)肩、腰、腿痛。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于痛處，反復(fù)數(shù)次，可達(dá)到舒筋活血，祛寒止痛的作用。
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