国产成人av在线播放|国产亚洲精品美女久久|国产区小视频|婷婷成人黄色毛片|免费黄色在线播放,国产精品宾馆在线精品酒店,亚洲AV在线观看,亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS

注冊
閩南網 > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康飲食小常識 > 正文

涼拌莧菜清熱補血抗菌止瀉

來源:大河網-大河健康報 2012-05-14 17:23 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　□陳璐

　　莧菜按其顏色分紅莧、綠莧和紅綠雜色三種，它富含鐵、鈣、蛋白質，具有清熱解毒、補血止血、抗菌止瀉、消炎消腫、通利小便等功效。民間一向視莧菜為補血佳蔬，故有“長壽菜”的美稱。

　　莧菜營養(yǎng)豐富，吃法很多，可炒、涼拌、做湯、做餡等?，F跟大家推薦兩種莧菜的做法。

　　炒莧菜

　　用料：莧菜500克，大蒜4~5瓣，鹽、味精、食用油各適量。

　　做法：擇去莧菜老根，放入清水中，搓洗干凈，瀝干水分；大蒜去皮洗凈切成片；炒鍋置于火上，放入少許油，待油七成熱時，放入蒜片炒出香味，然后放入莧菜翻炒幾下，最后撒入鹽和味精裝盤即可。

　　涼拌莧菜

　　用料：莧菜500克，青椒兩個，大蒜、精鹽、味精、醋、芝麻油各適量。

　　做法：莧菜洗凈后放入沸水中焯一下，撈出放入涼開水中過涼，然后再撈出，切成寸段；青椒用開水焯燙后切成小粒，大蒜去皮剁成泥；將莧菜段、青椒粒、大蒜泥放入干凈的容器中，放入精鹽、味精、醋、芝麻油調拌均勻，裝盤即可。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 美國加州航空燃油儲備創(chuàng)兩年半來新低
  • 印尼財長改口：沒打算在馬六甲海峽收“通行
  • 伊朗駐俄大使：伊朗最高領袖或與普京在里海
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    “福韻洛江 僑迎四?！?026年僑家樂福建省華僑美食文化交流活動將于4月29日啟幕     “福韻洛江 僑迎四?！?026年僑家樂福建省華僑美食文化交流活動將于4月29日啟幕
    “馬上成功”戰(zhàn)鼓擂！泉州隊出征“閩超”     “馬上成功”戰(zhàn)鼓擂！泉州隊出征“閩超”
    白巖松：泉州像一本經典的好書，值得一次又一次的重復閱讀     白巖松：泉州像一本經典的好書，值得一次又一次的重復閱讀
    泉州市區(qū)，止車石設置過于密集，遭市民吐槽！     泉州市區(qū)，止車石設置過于密集，遭市民吐槽！
    專題推薦
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    南平：好山好水種好味 上杭：一銅一絲中見制造功力 三明建寧：上山采茶家門前賣 尤溪：稻菌輪作 一田多收 自然資源要素保障實現“開門紅” 全省省 福州港口后方鐵路全線首聯連續(xù)梁邊跨順利 一季度福建省液晶平板顯示模組出口位居全 廈門校園春招的三個新信號