硬漢如何食療吃掉陽(yáng)痿
壯陽(yáng)補(bǔ)腎這是男人經(jīng)常說(shuō)的話題，現(xiàn)在生活壓力大，很多男性朋友出現(xiàn)性功能障礙，陽(yáng)痿、早泄、等男科疾病，市面上很多壯陽(yáng)藥物都是有副作用的，食療是一個(gè)不錯(cuò)的好辦法，下面看下男人陽(yáng)痿吃什么好：
男人陽(yáng)痿吃什么好
人們常玩笑說(shuō)：吃啥補(bǔ)啥，其實(shí)這不是玩笑，中醫(yī)上確實(shí)有“以形補(bǔ)形，以臟養(yǎng)臟”之說(shuō)，因?yàn)閯?dòng)物腎臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。因此是很好的補(bǔ)腎食物。食用動(dòng)物腎臟確實(shí)具有一定的補(bǔ)腎益精作用。所以陽(yáng)萎者可以多食吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，它們可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。
另外，還要多補(bǔ)充維生素和微量元素：維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。也可以多食一些含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
韭菜在中醫(yī)中又叫起陽(yáng)草，是壯陽(yáng)的典型蔬菜，洋蔥也被認(rèn)為對(duì)提高性能力有一定幫助。不少海產(chǎn)品也能壯陽(yáng)。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
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