產(chǎn)后腹痛難耐飲食上要怎么調(diào)理好
很多媽媽們生完寶寶后都會(huì)有腹痛的煩惱。產(chǎn)后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時(shí)，引起血管缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。有的媽媽腹部疼痛劇烈，按之有結(jié)塊，且惡露不下，此是淤血阻在子宮引起；有的媽媽疼痛夾冷感，熱痛感減輕，惡露量少、色紫、有結(jié)塊，此是寒氣入宮、氣血阻塞所致。大多是淤和寒引起，但也有失血過(guò)多，子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛、惡露色淡。對(duì)于產(chǎn)后腹痛難耐，產(chǎn)婦們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)健康飲食來(lái)調(diào)理身體呢？
產(chǎn)后腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物
山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應(yīng)少食為宜。
注意保持大便暢通，便質(zhì)以偏爛為宜。產(chǎn)婦不要臥床不動(dòng)，應(yīng)及早起床活動(dòng)，并按照體力漸漸增加活動(dòng)量。產(chǎn)婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當(dāng)歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當(dāng)歸煮豬肝等。
如果產(chǎn)婦腹痛較重并伴高熱（39℃以上）、惡露穢臭色暗，應(yīng)考慮感染加重，要立即去就醫(yī)，以免貽誤病情。
產(chǎn)后腹痛食譜推薦——大補(bǔ)當(dāng)歸酒
原料：當(dāng)歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門(mén)冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。
做法：
1、將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干凈容器中。
2、放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。
3、于飯前溫飲15N20毫升，每日3次。
健康指南：按時(shí)服用，有助于減緩腹痛。但是，如果腹痛還是很?chē)?yán)重，最好去醫(yī)院診治。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 全力確保春運(yùn)安全、平穩(wěn)、順利——交通運(yùn)輸部相關(guān)負(fù)責(zé)
2026-01-31 09:17 - 1426頭！長(zhǎng)江江豚新數(shù)據(jù)見(jiàn)證長(zhǎng)江十年禁漁新成效
2026-01-31 09:17 - 育兒補(bǔ)貼已惠及3000多萬(wàn)名嬰幼兒
2026-01-31 09:08 - 特朗普：已向伊朗告知達(dá)成協(xié)議的最后期限
2026-01-31 09:08 - 伊朗總統(tǒng)：絕不歡迎戰(zhàn)爭(zhēng) 堅(jiān)決回?fù)羟址?/a>
2026-01-31 09:07 - 公安部交管局發(fā)出2026年春運(yùn)交通安全提示
2026-01-31 09:06 - 兩部門(mén)部署完善發(fā)電側(cè)容量電價(jià)機(jī)制
2026-01-31 09:06
- 全力確保春運(yùn)安全、平穩(wěn)、順利——交通運(yùn)輸部相關(guān)負(fù)責(zé)
- 猜你喜歡:
-
大連成東北首個(gè)GDP破萬(wàn)億城市2026-01-232025年公安經(jīng)偵部門(mén)辦理重大證券犯罪案件200余起2026-01-28古天樂(lè)連任香港演藝人協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)2026-01-23
-
評(píng)論(產(chǎn)后腹痛難耐飲食上要怎么調(diào)理好)已有0條評(píng)論