健康頭發(fā)有四大特征 如何才能擁有健康的頭發(fā)
頭發(fā)是我們人體的一部分，有的會隨年齡的增長而逐漸減少，它也需要我們平常細心呵護。目前，很多人尤其是男性，年紀輕輕的便出現(xiàn)禿頂，有肯能是紫外線、化學損傷(染燙)、污染、睡眠不足、壓力過大等因素引起，頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復。為此，我們應該好好對待。
健康百科告訴我們，超過九成的女性認為自己的頭發(fā)存在健康問題，表現(xiàn)為發(fā)絲干枯、發(fā)尾分叉、感覺粗糙和缺乏光澤。那么，健康的頭發(fā)是怎樣的呢？
一、韌：頭發(fā)強韌、有彈性、無分叉。一根健康的頭發(fā)能吊起約100克的重物，其強韌度與同等粗細的金屬絲相當。受傷的頭發(fā)強韌度會大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現(xiàn)斷發(fā)和分叉。
二、潤：滋潤、不油膩、無靜電。健康的頭發(fā)在溫和的環(huán)境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤的時候也只會吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發(fā)在干燥時水分流失嚴重，出現(xiàn)毛燥、靜電、飛
發(fā)等問題，而在完全濕潤時又會過量吸收水分，最多能達到自身重量的200%。
三、柔：柔軟順滑、易梳理、不打結。健康的頭發(fā)觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易于造型。受傷的頭發(fā)觸之干澀如樹枝，容易打結、難造型。
四、亮：有光澤、發(fā)色飽滿、盈亮。健康的頭發(fā)顏色堅實而飽滿，受傷的頭發(fā)顏色輕浮，黯淡如稻草。
皮膚科專家說，人體的皮膚有自我修復和防御能力，而頭發(fā)沒有。頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復。因此，對頭發(fā)由內而外的呵護是保持頭發(fā)健康的主要手
段。
如何才能擁有健康的頭發(fā)
首先，要睡眠充足，營養(yǎng)均衡；
其次，要做好防曬，夏天出門戴遮陽帽或撐遮陽傘；
另外，減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)，最好不超過兩次。
健康生活小貼士提醒：平常對頭發(fā)的洗護也很重要，頭發(fā)在打濕時非常脆弱，任何拉扯、梳理或摩擦都會導致頭發(fā)被拉伸及受損。洗發(fā)時，用指腹(不要用指甲)輕柔按摩頭皮，不要用力抓撓頭皮。頭發(fā)濕的時候不要梳理。
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