洗澡前喝水改善皮膚
對(duì)于皮膚比較干的人來(lái)說，洗澡前喝杯白開水，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以有效改善皮膚干燥，讓膚質(zhì)更細(xì)嫩光滑。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院美容科主任陳偉華教授指出，洗澡后人體的毛孔會(huì)擴(kuò)張，排汗量增加，體內(nèi)水分流失也相對(duì)加快，這也是人們?cè)谙丛钑r(shí)常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以確保在整個(gè)過程中，體內(nèi)細(xì)胞仍然得到充足的水分，幫助新陳代謝，從而使肌膚因深層水潤(rùn)而變得更加柔嫩。
為了使皮膚更光滑，還可以在洗澡后及時(shí)使用補(bǔ)水潤(rùn)膚的護(hù)膚品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太干，5分鐘以內(nèi)涂上護(hù)膚品，可有效鎖住肌膚中的水分。
有條件的還可以每周蒸一次桑拿，并在之前喝杯白開水，蒸完后再喝一杯，同樣也能加快新陳代謝，使皮膚更加清透。另外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的護(hù)膚妙招：把沐浴液沖凈后，通過控制水溫，把溫度調(diào)低沖15秒，再調(diào)高沖15秒鐘，如此沖淋3—4次，可增加皮膚彈性。
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