倒頭就睡可能是疾病前兆
美國埃墨里大學(xué)的一項研究結(jié)果表明，入睡太快的人中有相當一部分常伴隨“睡眠呼吸中止”(指在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，該癥通常由氣管中的機械問題引起，有時也可能是神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的先兆)，這可能引起血壓升高，從而增加罹患心臟病的危險。
人從上床準備入睡至腦波顯示進入睡眠狀態(tài)，一般需時15~30分鐘，時間太短或太長其實都是異常的?！暗诡^就睡”很可能是身體發(fā)出的警報，是疾病到來的前兆。
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