三色蝦泥應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣
做法：
1.豆腐洗凈，壓成豆腐泥。
2.蝦仁剁成蝦泥，備用。
3.胡蘿卜洗凈，去皮，切末。
4.西蘭花用開水焯過，切末。
5.炒鍋放油燒熱，下入胡蘿卜末煸炒。
6.炒至半熟時(shí)放入蝦泥和豆腐泥。
7.繼續(xù)煸炒至八成熟時(shí)再加入西蘭花末。
8.續(xù)炒至熟透時(shí)加鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)解說：這道菜的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，適合1歲以上的寶寶。其中蝦仁能補(bǔ)鈣健腦，豆腐益氣補(bǔ)虛、健脾胃，西蘭花能增強(qiáng)抵抗力，胡蘿卜則能保護(hù)眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)十分有利。鮮香的味道，軟嫩的口感，再加上艷麗的色澤，相信一定會(huì)受到寶寶的青睞！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 四部門將支持地方開展凍豬肉商業(yè)儲(chǔ)備收儲(chǔ)
2026-05-01 09:16 - 市場(chǎng)供需協(xié)同改善 物流發(fā)展質(zhì)效良好——透視一季度我
2026-05-01 09:16 - 阿聯(lián)酋禁止本國(guó)公民前往伊朗、黎巴嫩和伊拉克
2026-05-01 09:16 - 美委恢復(fù)中斷七年的民航直航
2026-05-01 09:16 - 天津進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整房地產(chǎn)政策
2026-05-01 09:16 - 24小時(shí)接收6500噸裝備 以防長(zhǎng)稱或“很快恢復(fù)”對(duì)伊朗
2026-05-01 09:15 - 伊朗總統(tǒng)：伊朗對(duì)美國(guó)完全失去信任
2026-05-01 09:12
- 四部門將支持地方開展凍豬肉商業(yè)儲(chǔ)備收儲(chǔ)
- 猜你喜歡:
-
14歲少年殺害同班女同學(xué)案一審宣判 蔣某某被判處無期徒刑2026-04-28遼寧省管干部任前公示2026-04-21
-
評(píng)論(三色蝦泥應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣)已有0條評(píng)論