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如何逃離習慣性取悅他人的怪圈？做回自我

來源:新浪教育 2016-11-30 15:44 http://www.yyykp.com/

音符“月兒”

　　我是個傳統(tǒng)文化下長大的姑娘，家庭教育更多偏重責任，經常被告訴“你應該怎么樣”，而沒有學會“你想怎么樣”，讓我成了一個為別人而活著的人。小時候讀書為了讓父母高興，參加工作為了讓老板滿意，談戀愛也會老想著怎么取悅對方，一旦對方沒有給于同等的回報就會很失落。

　　我知道這是我的問題，我也試過找我喜歡做的，找讓自己開心得方式活著，可是習慣很可怕，我總是會陷入取悅別人的怪圈。老師，你能告訴我怎么才能樹立正確的自我價值嗎？我很想改變這一切，卻很迷茫，希望專家能給我些建議。

心理咨詢師：叢非從

　　首先，并沒有什么正確的自我價值，只有你想選擇的方式。當你在討論“正確”的時候，你依然在為社會標準而活。

　　在你的內心深處，你更在意什么，就會選擇什么。任何一個選擇，也會對應著相應的代價和獲益。

　　所以你可以看看，當你在“為別人而活”的時候，你的獲益是什么？

　　可以得到一點安全的關系。當你討好的時候，別人就不會批評、挑剔你而離開你。

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