美國大學(xué)調(diào)查顯示：小學(xué)生多睡午覺 成績或更好
美國大學(xué)一項針對小學(xué)生的調(diào)查顯示：多睡午覺的孩子可能更快樂，成績也更好。
據(jù)了解，睡眠缺乏現(xiàn)象在兒童中非常普遍，大約每5名兒童中就有1名會出現(xiàn)日間犯困。長此以往，可能會對認(rèn)知能力和情緒帶來負(fù)面影響。
美國賓夕法尼亞大學(xué)劉江紅教授團(tuán)隊對3819名兒童進(jìn)行了研究，統(tǒng)計了他們的睡眠狀況。同時，這些兒童的心理和生理健康程度，以及學(xué)習(xí)成績也被納入了考量。研究人員們總共收集了2928名兒童的完整數(shù)據(jù)，它們被用于后續(xù)的調(diào)查分析。
綜合來看，午睡更多的孩子過得更快樂，自控能力更強，學(xué)習(xí)成績也更好。而且，他們午睡越長，這些效果越明顯。每周午睡3次或以上的孩子，在六年級的學(xué)習(xí)成績要高7.6%。
當(dāng)然，這項研究是相關(guān)性研究，并不能證明午睡與學(xué)習(xí)成績變好之間的因果關(guān)系。但研究人員指出，這些結(jié)果或許能讓人們意識到午睡的重要性。“午睡很容易執(zhí)行，而且不需要額外成本，還能減少他們看電子屏幕的時間，后者也會帶來一系列的綜合影響。”劉江紅說。（胡樂樂）
原標(biāo)題：小學(xué)生多睡午覺 成績或更好
責(zé)任編輯：凌芹莉
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