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年底加班忙干眼癥患者多 醫(yī)生:適時眨眨眼做做保健操

來源:廈門日報 2015-02-11 15:39 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　最近，第二醫(yī)院的眼科診室被墨鏡黨“攻陷”了。冬天怎么還這么多人戴墨鏡？醫(yī)生仔細(xì)一問，他們都有同樣的癥狀，就是眼睛干澀、紅痛，有的還有畏光、異物感、眼酸脹等不適。摘下眼鏡一看，個個像兔眼，眼睛疲勞干澀得快睜不開雙眼。

　　廈門市第二醫(yī)院眼科李進(jìn)明主任醫(yī)師介紹，年底到了，各個單位都在年終總結(jié)，經(jīng)常加班加點(diǎn)，白領(lǐng)們經(jīng)常是一整天都對著電腦趕工，直到雙眼紅痛，甚至淚流滿面，當(dāng)然也有一些放寒假的青少年是整夜對著電腦或者手機(jī)玩游戲，幾天下來，過度用眼導(dǎo)致了視疲勞、干眼癥。經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)用眼及滴用緩解視疲勞的眼藥水和人工淚液后，這些干眼癥患者很快緩解癥狀。

　　李進(jìn)明提醒市民，年底加班多，需注意讓眼睛休息，電腦工作者應(yīng)注意雙眼與屏幕保持 25 英寸（約 63 厘米）， 將屏幕調(diào)整為略俯視的位置，使視線能保持向下大約30度；每 20 分鐘抬眼看 20 英尺（約 6 米）外至少 20 秒；適時地眨眨眼，做做眼保健操，緩解一下眼疲勞；眼睛干澀時給眼睛來點(diǎn)人工淚液小滋潤一下。

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