前天，知名女星楊冪在巴厘島舉辦婚禮，婚禮上，她腳蹬的12厘米高跟鞋賺足眼球。不過醫(yī)生提醒，高跟鞋雖讓女性更顯高挑，卻不宜久穿。

　　“鞋跟太高的高跟鞋，其危害好比過去的裹腳布?！钡?74醫(yī)院骨科主任黃長(zhǎng)明說(shuō)，長(zhǎng)期穿著高跟鞋，會(huì)引發(fā)腳拇趾外翻、膝關(guān)節(jié)痛、腰椎畸形等一系列問題。

　　案例 穿高跟鞋15年，腳拇趾外翻得拄拐

　　陳女士今年30來(lái)歲，是一名銀行女白領(lǐng)。因工作需要，上班時(shí)必須穿統(tǒng)一的短裙制服和高跟鞋，多年來(lái)，她一年四季都是這身行頭。愛美的她連下班和周末也都穿高跟鞋。

　　然而這兩年，陳女士開始感覺膝蓋不適，有針扎般的疼痛感。走路時(shí)，腿?！按蜍洝保呔昧诉€會(huì)痛，蹲下也會(huì)痛，爬樓梯更是困難，特別冬天，疼痛感更加明顯。

　　這樣的例子還不少。外地曾有報(bào)道，一名31歲女子高跟鞋穿了15年，致腳拇趾外翻，只能拄著拐杖走路。我市多家醫(yī)院的醫(yī)生告訴記者，穿高跟鞋走路踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，很容易扭傷，門診中這樣的例子很常見，有的甚至還會(huì)骨折。

　　分析 改變足弓結(jié)構(gòu)，是“拇外翻”速成鞋

　　中山醫(yī)院骨傷外科副主任醫(yī)師謝飛彬介紹，腳是人體負(fù)重的支撐點(diǎn)，從解剖上看,就像“拱形橋”結(jié)構(gòu)，腳跟是其中一個(gè)橋墩，前足的骨頭是另一個(gè)橋墩，中間骨頭構(gòu)成拱形結(jié)構(gòu)來(lái)承受人體的重量，人每行走一步，都要牽扯到上述重要結(jié)構(gòu)。如果長(zhǎng)期穿高跟鞋，使得足弓軸線發(fā)生變化，就會(huì)使腳趾頭擠在一起，引起腳拇趾畸形，即拇外翻。特別是尖頭高跟鞋，因?yàn)槿四_形狀接近長(zhǎng)方形，而尖頭高跟鞋前半部分形狀狹小，腳尖長(zhǎng)期處于擠壓狀態(tài)，更易導(dǎo)致腳拇趾畸形，這種鞋稱得上是拇外翻“速成鞋”。

　　危害 當(dāng)心膝蓋、脊椎變形

　　拇外翻是高跟鞋危害中的一種，第174醫(yī)院骨一科醫(yī)生王俊介紹，拇外翻需要接受拇趾矯正手術(shù)，手術(shù)方法不少，但治療效果都不夠理想。

　　高跟鞋對(duì)人體的危害還不止這些。第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師郭氧說(shuō)，常穿高跟鞋，對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響最大，會(huì)使得髕骨關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腳軟、膝關(guān)節(jié)疼痛等問題。此外，還會(huì)加重骨盆、腰椎負(fù)擔(dān)。

　　廈門新開元醫(yī)院風(fēng)濕理療科副主任醫(yī)師郭春維說(shuō)，穿著高跟鞋時(shí)，為保持平衡，骨盆會(huì)往前傾，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腰椎畸形，嚴(yán)重的還可能引發(fā)頸椎病。一些常穿高跟鞋的模特，膝蓋、脊椎都變形了。

　　提醒

　　醫(yī)生提醒，應(yīng)盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋。穿著高跟鞋不要久站，也不要長(zhǎng)時(shí)間走路，每隔兩小時(shí)至少要休息20分鐘。還有，穿著高跟鞋時(shí)不要蹺二郎腿，那樣會(huì)加重骨盆的負(fù)擔(dān)。相對(duì)而言，一些方頭、圓頭鞋，對(duì)腳尖的擠壓程度較輕，松糕鞋鞋底前后高度相差較小，比較不容易出現(xiàn)重心前移情況。