­　　周琦現(xiàn)在的生活很忙碌，也很規(guī)律，訓(xùn)練、比賽、學(xué)英語(yǔ)把他每天超過(guò)12小時(shí)的時(shí)間填得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，以至于微博、微信他都沒(méi)有時(shí)間“刷”。周琦甚至沒(méi)有時(shí)間關(guān)注中國(guó)的球迷對(duì)他終于加盟火箭的評(píng)論，他不知道自己與火箭簽約的新聞在國(guó)內(nèi)引發(fā)了多熱烈的討論?！跋茸龊米约喊?。”周琦說(shuō)。

­　　周琦眼下當(dāng)務(wù)之急，是把自己練“壯”，就如各方評(píng)論員的分析，他想在NBA這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的賽場(chǎng)上立足，最重要的是增加體重，而周琦去美國(guó)之前只有100公斤的體重，在常規(guī)賽乃至季后賽這樣的場(chǎng)地里，會(huì)讓他在競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)。好消息是，他的訓(xùn)練很順利?！艾F(xiàn)在要做的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！努力，努力，再努力！”他說(shuō)。

­　　離家已是常態(tài) 在美不覺(jué)孤單

­　　周琦連吃也嚴(yán)守“NBA規(guī)格”

­　　周琦在新疆隊(duì)奪得CBA總冠軍后，先是去北京的皇城根小學(xué)當(dāng)了一把“名譽(yù)籃球教練”，事實(shí)上，才21歲的他并不是一個(gè)在公開(kāi)場(chǎng)合很會(huì)“表演”的人。

­　　在這次見(jiàn)面活動(dòng)上，周琦給了小學(xué)生球員一個(gè)毫不留情的蓋帽，但他內(nèi)心里是很喜歡小孩的，即便左手大拇指上的繃帶還沒(méi)有解開(kāi)，他仍然堅(jiān)持著跟孩子們完成了一整節(jié)訓(xùn)練課，“看著小孩子打球，會(huì)想起自己小時(shí)候，怎樣喜歡上籃球，怎樣苦練?！彼f(shuō)。這一天與孩子們的互動(dòng)是他在奔赴美國(guó)前唯一的一次“放松”，隨后周琦便馬不停蹄地投入了成年人的世界。

­　　由于從小就在籃球隊(duì)里長(zhǎng)大，周琦一直與父母分開(kāi)，所以只身前往美國(guó)對(duì)他來(lái)說(shuō)只是從一支球隊(duì)的“家”，去到另一支球隊(duì)的“家”。在美國(guó)，他與經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)一道安排自己的生活，吃、住、行這些問(wèn)題對(duì)他來(lái)說(shuō)都不是難事，最大的問(wèn)題是如何更快地融入新的球隊(duì)。

­　　這位性格內(nèi)斂的中國(guó)大個(gè)子不斷以細(xì)膩的表達(dá)來(lái)展示自己與球隊(duì)、隊(duì)友的互動(dòng)。6月初，特洛伊·威廉姆斯在個(gè)人社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布了一張與火箭的隊(duì)友們一起訓(xùn)練的合照，里面就有周琦。更早一些時(shí)候，火箭總經(jīng)理莫雷隔空傳話(huà)，他告訴中國(guó)媒體，希望周琦快點(diǎn)到來(lái)，“哈登很喜歡和周琦一起打球?！?/p>

­　　更實(shí)在的做法是盡快讓自己的英語(yǔ)口語(yǔ)變得順溜，周琦有一個(gè)幸運(yùn)的條件，就是他的體能訓(xùn)練師——美國(guó)人吉米與他合作很長(zhǎng)時(shí)間了，兩人的性格非常契合，吉米也是周琦的半個(gè)英語(yǔ)老師，在日常訓(xùn)練中，兩人已經(jīng)磨合到不需要翻譯的程度。當(dāng)然，在點(diǎn)菜、平時(shí)購(gòu)物這些交流中，周琦的英語(yǔ)口語(yǔ)基本已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題了。“最重要的是敢開(kāi)口?！敝茜鶠榱俗屪约旱挠⒄Z(yǔ)表達(dá)更地道，會(huì)非常主動(dòng)地與隊(duì)友和美國(guó)教練們交流。

­　　此外，考慮到在夏天的訓(xùn)練中對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求極高，周琦對(duì)自己的飲食安排也做到了極致的苛刻，即使偶爾去餐廳吃飯改善一下，他也會(huì)嚴(yán)格按照“NBA規(guī)格”的餐單。

­　　生活規(guī)律注重細(xì)節(jié)

­　　生存法則：自律自信

­　　火箭做出了他們的決定，這個(gè)夏天，他們交易得到了克里斯·保羅，但留隊(duì)的大個(gè)子只剩下首發(fā)中鋒卡佩拉、大前鋒萊恩·安德森和老將內(nèi)內(nèi)，周琦則有望成為球隊(duì)的第三中鋒，他的射程符合火箭的需求以及德帥的戰(zhàn)術(shù)體系，他需要做的是讓自己更強(qiáng)壯，以應(yīng)付NBA內(nèi)線(xiàn)的恐怖對(duì)抗，同時(shí)也要提高自己在中遠(yuǎn)距離的投籃命中率。

­　　火箭不可能僅僅指望著拓展中國(guó)市場(chǎng)而簽下周琦，周琦之所以能得到這份合同，更被球隊(duì)看中的是他的潛能。“周琦的訓(xùn)練態(tài)度一直非常端正，賽季備戰(zhàn)一直非?？炭?。正如莫雷所說(shuō)，周琦的智商很高，了解籃球運(yùn)動(dòng)，知道要付出努力，明白每天都要進(jìn)步。幫助周琦訓(xùn)練是一件樂(lè)事，尤其是最終贏得總冠軍，感覺(jué)更加美妙。我們完成了目標(biāo)，這就是我們想要的?！庇?xùn)練師吉米說(shuō)。在美國(guó)，周琦的每一天都從一頓營(yíng)養(yǎng)搭配均衡且豐富的早餐開(kāi)始，之后是戰(zhàn)術(shù)和力量訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練，以及恢復(fù)性訓(xùn)練。

­　　事實(shí)上，周琦在過(guò)去整個(gè)CBA賽季里，一直保持著這樣的生活規(guī)律，以及強(qiáng)度和細(xì)節(jié)要求都極高的“NBA規(guī)格”訓(xùn)練方式，到了美國(guó)，他適應(yīng)得不錯(cuò)，“訓(xùn)練師給我提供了許多幫助，我已經(jīng)有所增重，并且學(xué)會(huì)了如何去進(jìn)行身體對(duì)抗。”周琦說(shuō)，“在火箭的訓(xùn)練館訓(xùn)練讓我變得更好，也更加強(qiáng)壯，在正確的營(yíng)養(yǎng)搭配以及訓(xùn)練下，我會(huì)變得好起來(lái)?！?/p>

­　　“能踏上NBA賽場(chǎng)這個(gè)機(jī)會(huì)不是誰(shuí)都有，既然來(lái)了就想上場(chǎng)，上不了就是水平不夠，還要繼續(xù)努力?！敝茜f(shuō)。他不是沒(méi)有壓力，而是不斷在學(xué)習(xí)如何把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而且選中他的是火箭隊(duì)，也是他自己一直以來(lái)非常喜歡和關(guān)注的球隊(duì)。

­　　“中國(guó)球迷對(duì)火箭隊(duì)是有特殊感情的，畢竟這里是姚明的母隊(duì)，他在這里取得了讓我們仰望的成績(jī)?！敝茜f(shuō)。

­　　但無(wú)論是他本人，還是熟悉他的媒體、球迷，都不愿意給他套上“下一個(gè)誰(shuí)”的帽子，周琦與巴特爾、王治郅、姚明、易建聯(lián)、孫悅所處的時(shí)代和環(huán)境都不同，如今的NBA也在不斷變化，他不以誰(shuí)為模板，但是從前輩身上，尤其是他的國(guó)家隊(duì)老大哥易建聯(lián)身上，周琦學(xué)到的東西就是勤奮和自律。

­　　“我可能不會(huì)去想太多，但我能做的就是盡全力去得到更好的機(jī)會(huì)，然后好好表現(xiàn)自己。”

­　　■廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 許蓓