春日護(hù)腎正當(dāng)時(shí) 泉州市中醫(yī)院開展義診科普活動(dòng)
閩南網(wǎng)3月12日訊（閩南網(wǎng)記者 尤燕姿 文/圖）2026年3月12日是第二十一個(gè)世界腎臟日，今年主題為“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護(hù)地球”。慢性腎臟病早期隱匿，被稱為“沉默的殺手”，為提升市民護(hù)腎意識(shí)，今日上午，泉州市中醫(yī)院在門診一層中庭舉辦義診與科普講座，腎病科主任、主任醫(yī)師朱良哲帶領(lǐng)專家團(tuán)隊(duì)，為市民帶來免費(fèi)問診、中醫(yī)特色體驗(yàn)與權(quán)威護(hù)腎知識(shí)。
活動(dòng)現(xiàn)場，朱主任帶團(tuán)隊(duì)義診
分享講座
本次活動(dòng)設(shè)專家義診與科普講座兩大板塊，義診提供免費(fèi)咨詢、血壓監(jiān)測(cè)、腎病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，還有穴位貼敷、耳穴埋豆等中醫(yī)特色療法體驗(yàn)，及特色痛風(fēng)茶免費(fèi)品嘗。副主任醫(yī)師黃雪紅分享《慢性腎臟病患者的早期篩查》講座，講解化驗(yàn)單解讀、飲食運(yùn)動(dòng)等實(shí)用知識(shí)。
義診時(shí)，朱良哲主任為群眾介紹腎病早期識(shí)別與中醫(yī)預(yù)防要點(diǎn)。他提醒，泡沫尿是最常見的預(yù)警信號(hào)，若排尿后5分鐘泡沫仍未消散，多提示蛋白尿，需警惕腎臟損傷；此外血尿、腰酸乏力、水腫等也需重視。日常篩查最簡捷的方式是抽血查腎功能+尿常規(guī)，兩項(xiàng)檢查可初步排查腎臟問題，助力早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
中醫(yī)護(hù)腎方面，朱主任強(qiáng)調(diào)睡眠是關(guān)鍵，建議遵循子午覺：中午11點(diǎn)至1點(diǎn)小憩，晚上11點(diǎn)前入睡，順應(yīng)晝夜節(jié)律養(yǎng)腎固精。飲食上可適量攝入甲魚、蝦、山藥等高蛋白食材，健脾補(bǔ)腎；運(yùn)動(dòng)選擇慢跑等溫和有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血循環(huán)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
此次活動(dòng)以中醫(yī)特色護(hù)腎為亮點(diǎn)，普及科學(xué)防治知識(shí)，守護(hù)市民腎臟健康。朱主任提醒，高血壓、糖尿病、痛風(fēng)患者及有腰酸、泡沫尿等癥狀的市民群體更需要注意預(yù)防腎臟疾病。
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