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鯉城舉辦知識講座　專家提出“朝四暮三”健康理念

來源:閩南網 2016-07-20 11:48 http://www.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　為了進一步增強青少年的健康意識，提高他們的身體健康水平，鯉城東門社區(qū)計生協(xié)會于2016年7月20日上午在社區(qū)二樓多功能廳舉辦了一場主題為“營養(yǎng)與健康”的講座。

　　本次講座，國家高級公共營養(yǎng)師柳耀紅老師主講，柳老師對健康生活有著深刻的見解，講解生動有趣、妙語連珠，還經常與同學們進行互動。他用通俗易懂的語言告訴同學們要經常運動，注意飲食健康，給同學們提出了一個新的理念“朝四暮三”，即按早4、午3、晚3的比例分配三餐，做到“早吃飽、午吃好、晚吃少”。柳老師語言風趣幽默，還告訴大家要吃少，要吃雜，更通過許多照片展示，讓同學們了解到了健康的重要性。

　　活動在輕松愉快的氛圍中圓滿結束，不少學生表示自己受益匪淺，建議以后多開展這種活動。

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