嘿,朋友!
是不是總對著鏡子嘆氣,
覺得身上那點“小肉肉”太礙眼?
別愁啦!龍文區(qū)放大招了!
一場超有趣的百日減重挑戰(zhàn)活動來啦!
隨著天氣轉(zhuǎn)暖,人體也隨之進入一年中代謝較為旺盛的階段,這時選擇合適的方案,順勢調(diào)理,可達到事半功倍的減重效果。由龍文區(qū)委宣傳部指導(dǎo),龍文區(qū)衛(wèi)生健康局、龍文區(qū)總工會主辦,各街道(鎮(zhèn))、開發(fā)區(qū),區(qū)社科聯(lián)協(xié)辦的2026年“健康龍文 減重有福”健康減重活動即將開始,現(xiàn)邀熱愛健走運動與關(guān)注科學(xué)減重的單位、企業(yè)、個人參加。
快來報名參加吧!
一起來看看活動具體方案
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活動主題
健康龍文 減重有福
活動時間
2026年4-8月
活動內(nèi)容
健康知識系列講座、百日健走(5月11日--8月18日)、線上健康知識答題、現(xiàn)場健康體測等。
活動規(guī)則
依托全國“萬步有約”拓展賽架構(gòu),采用智能手機,通過萬步APP參與。活動采取積分制(總分1000分),其中百日健走(700分)、健康減重知識問答(100分)、健走成效(200分,按BMI、體脂率下降幅度生成得分)等。
活動設(shè)有減重達人獎20名、優(yōu)秀隊長獎10名、滿分獎若干,以及“贅肉換鹽雞”(減重3斤即可換取1只鹽雞,在此基礎(chǔ)上,每減重2斤可換取1只鹽雞,以此類推,每人上限10只)。詳細(xì)積分規(guī)則及獎品詳情將在“參賽人員聯(lián)絡(luò)群”統(tǒng)一發(fā)布。
參加人員需于活動前后前往指定地點現(xiàn)場體測,登記體重、身高等數(shù)據(jù)。(具體時間另行通知)
活動對象
有健走或健康減重意愿并能夠參加現(xiàn)場體測的人員,特別是體重指數(shù)(BMI)≥24kg/㎡人員。鼓勵有超重肥胖相關(guān)疾病史、家族史人群科學(xué)適度參與活動,如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥及痛風(fēng)、代謝綜合征等慢性病人群。
特別提醒:患有嚴(yán)重心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適宜運動的人群及孕產(chǎn)期婦女不建議參加,同時僅限科學(xué)運動、合理飲食科學(xué)減重,嚴(yán)禁使用減肥藥、催吐、極端節(jié)食等不健康方式,若因不當(dāng)方式導(dǎo)致健康問題,責(zé)任自負(fù)。
活動報名
可個人報名也可以團隊報名(每支隊伍10~20人)。3月27日之前點擊下方鏈接獲取報名表,填寫完整后發(fā)送至郵箱:zzlwwjjk@126.com。(本次活動參賽人數(shù)不超過550人,報滿為止)
請個人參賽和團隊隊長掃描以下二維碼進入“參賽人員聯(lián)絡(luò)群”,方便后續(xù)工作通知。
本活動得到福建軍生精準(zhǔn)醫(yī)療科技有限公司、漳州市鴻遠(yuǎn)旅游服務(wù)有限公司的大力支持。
獎品多多趕緊報名吧!
參賽人員聯(lián)絡(luò)群
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