“微笑型抑郁癥”比普通抑郁更可怕

　　河北醫(yī)大一院精神科專家王學義說，秦先生所患的疾病屬于典型的“微笑型抑郁癥”。

　　“首先，該患者其實具備了重度抑郁癥的典型特征：早醒，情緒低落，精力下降，興趣下降，有消極觀念和自殺行為。這些癥狀都被完美地隱藏在他的笑容之下。

　　一個看上去整天樂樂呵呵、滿臉陽光的人會得抑郁癥嗎？答案是肯定的。這不，41歲的碩士副總秦先生就是其中一個。

　　昨天是世界精神衛(wèi)生日，記者從省會多家醫(yī)院精神科采訪時發(fā)現(xiàn)，隨著生活節(jié)奏的加快和職場壓力的增大，一種“微笑型抑郁癥”正悄然流行。有關(guān)專家說，這種疾病比普通抑郁癥更嚴重，在白領(lǐng)一族身上體現(xiàn)的最為明顯。

　　這種微笑并非發(fā)自內(nèi)心，而是一個維系形象的幌子?！蓖鯇W義說，靠著微笑，患者成功掩飾了內(nèi)心的痛苦，保住了面子，卻讓身邊的人無法察覺，險些造成無法挽回的后果。其次，該患者符合“微笑型抑郁癥”的高危人群特征，他是一個具備高學歷、高收入、高社會經(jīng)濟地位的男性，同事眼中的“成功人士”，家庭的“主心骨”、“佼佼者”。這樣的人往往追求完美，不愿承認自己也和普通人一樣，會苦惱、悲傷、退縮，他們極度愛面子，不愿傾訴，不斷壓抑痛苦，以微笑維護自己優(yōu)秀、堅強的形象。再有就是“微笑型抑郁癥”患者存在錯誤的認知，認為患抑郁癥是種恥辱，他們將疾病歸于一時情緒不好，壓力過大，否認患有抑郁癥。

　　在王學義眼里，“微笑抑郁癥”具有隱蔽性，不易被人察覺，所以目前就診率低，但其后果可能比普通抑郁癥更加嚴重，有的患者到了自身難以承受的時候，便會以極端的方式如輕生以求解脫。

　　更為可怕的是，該病能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現(xiàn)呆若木雞的狀態(tài)。且抑郁癥病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反應(yīng)遲緩，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。

一碗心靈雞湯預防“微笑型抑郁癥”

　　人們尤其是白領(lǐng)一族究竟該如何預防“微笑型抑郁癥”？王學義開出了“心靈雞湯”，在繁重的工作之余多培養(yǎng)良好的生活習慣，健康飲食，避免煙酒。

　　如果感覺自己承受的心理壓力過大，不妨與親人或朋友傾心地聊聊天。因為，聊天可以較好地宣泄內(nèi)心壓力。

　　尤為值得一提的是，人們不妨多做運動，運動時人體會釋放一種叫內(nèi)啡肽的“快樂因子”，它是人體產(chǎn)生的天然的抗抑郁藥物，能讓人感到愉悅。由于內(nèi)啡肽只能在人體內(nèi)保存2~3天，所以建議大家一定要長期堅持鍛煉，在塑造健康體魄的同時，使歡笑發(fā)自內(nèi)心且常相伴。

　　王學義說，需特別提醒有兩點，首先是一旦出現(xiàn)失眠、情緒低落等抑郁癥狀，也不要緊張，更不要硬撐，要及早到?？漆t(yī)院就診；其次，生活中，要密切留意身邊人細微的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)這種隱匿性極強的“微笑型抑郁癥”。