春天多吃紅薯蓮藕令肌膚光滑有質(zhì)感
(1)紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
(2)蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
(3)木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
(4)梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2—3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
(5)芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。
上面的這些食物可以幫你有效的對(duì)抗皮膚粗糙，大家想要細(xì)膩的皮膚，這些食物要多吃哦！
- 相關(guān)閱讀:
-
泉州酒樓酒店尾牙宴和年夜飯哪里好吃？泉州特色酒店推薦2015-02-02大陸游客逛臺(tái)灣夜市將可刷銀聯(lián)卡 支付寶等有望跟進(jìn)2015-02-02
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 教育部：我國(guó)已建設(shè)50家國(guó)家卓越工程師學(xué)院
2025-12-10 11:22 - 我國(guó)時(shí)速350公里高鐵最長(zhǎng)隧道貫通
2025-12-10 11:15 - 受賄數(shù)額特別巨大 十四屆全國(guó)政協(xié)原常委齊扎拉被提起
2025-12-10 11:14 - 維護(hù)農(nóng)民工合法權(quán)益 全國(guó)總工會(huì)部署開(kāi)展治理欠薪冬季
2025-12-10 11:14 - “2025最具幸福感城市”調(diào)查結(jié)果發(fā)布
2025-12-10 09:47 - 深圳發(fā)布公積金提取新規(guī) 12月15日起施行
2025-12-10 09:46 - 我國(guó)成功發(fā)射通信技術(shù)試驗(yàn)衛(wèi)星二十二號(hào)
2025-12-10 09:45
- 教育部：我國(guó)已建設(shè)50家國(guó)家卓越工程師學(xué)院
- 猜你喜歡:
-
請(qǐng)勿私自投喂 2游客被終生禁入成都大熊貓基地2023-08-28
-
評(píng)論(春天多吃紅薯蓮藕令肌膚光滑有質(zhì)感)已有0條評(píng)論