立秋節(jié)氣中醫(yī)教養(yǎng)生 注意清熱潤燥防呼吸道疾病
盡管榕城最近依然炎熱，然而立秋節(jié)氣已過，百姓在這個階段應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生保??？前日記者咨詢了“全國名老中醫(yī)”、福州市中醫(yī)院主任醫(yī)師肖詔瑋，得知近期養(yǎng)生重在清熱潤燥，并提防患上呼吸道疾病。
“秋天養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)肺潤燥。”肖主任說，秋季在五行中屬金，與人體肺部相對應(yīng)，肺的功能在這個節(jié)氣較為旺盛。肺喜潤惡燥，秋天卻是干燥的季節(jié)，因此這個季節(jié)需要提防患上呼吸道疾病。
秋季在農(nóng)歷上有6個節(jié)氣，即立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降，并有早秋、中秋和晚秋的分法。早秋養(yǎng)生重在清熱潤燥、中秋重在滋陰潤燥、晚秋則重在防寒潤燥。立秋節(jié)氣就屬于早秋階段。早秋的氣候跟夏季還相對接近，大家白天要早起，以調(diào)暢肺氣。飲食上，近期宜吃梨、百合、核桃、芝麻、銀耳、冬瓜、空心菜等，肉類可食上排、水鴨母、兔肉，應(yīng)少食辛辣。
秋季是呼吸道疾病和胃腸道疾病的多發(fā)季，比如咳嗽、便秘、小兒腹瀉等。臺風(fēng)來臨或進(jìn)入白露節(jié)氣后，老人、小孩晚上要適當(dāng)增加衣物、被子。
更多立秋節(jié)氣后養(yǎng)生常識，請訪問閩南網(wǎng)健康頻道：http://www.mnjkw.cn/
- 相關(guān)閱讀:
-
福建女版“小李飛刀”喪失聽力 卻能指哪打哪2016-08-05永定11歲女孩跳墻玩耍 30厘米枯木插進(jìn)大腿（圖）2016-08-04商場開業(yè)兩個多月就要倒閉？顧客幾十萬元的充值卡未消費(fèi)2016-08-07
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中國代表：日本必須深刻反省歷史罪責(zé)停止挑釁越線
2025-12-19 10:53 - 特朗普施壓要求烏克蘭“迅速行動”
2025-12-19 10:10 - 歐洲使用俄被凍結(jié)資產(chǎn)仍存疑 俄部署“榛樹”導(dǎo)彈作為
2025-12-19 10:07 - 澳大利亞警方逮捕7名有“極端思想”男子
2025-12-19 10:07 - 數(shù)十年來阿塞拜疆首次向亞美尼亞出口石油產(chǎn)品
2025-12-19 10:07 - 聯(lián)大選舉伊拉克前總統(tǒng)薩利赫為聯(lián)合國難民事務(wù)高級專員
2025-12-19 10:07 - 美北卡羅來納州墜機(jī)事件致7人死亡
2025-12-19 10:07
- 中國代表：日本必須深刻反省歷史罪責(zé)停止挑釁越線
- 猜你喜歡:
-
三明清流縣部分路段將實(shí)施分段封閉施工2025-12-05
-
評論(立秋節(jié)氣中醫(yī)教養(yǎng)生 注意清熱潤燥防呼吸道疾病)已有0條評論