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清晨四運動最減肚子

2月18日 17:22 來源：新浪健康博客

　　運動一　　1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然后坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂并伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 [全文]

運動可以排出身體垃圾嗎

2月18日 17:22 來源：新浪健康博客

　　“排毒”一詞是健身圈的流行語，流行程度堪比啞鈴。瑜伽老師常說扭轉(zhuǎn)有助排毒，健美操教練會說出汗排毒，而節(jié)食排毒則是減肥人士的口頭禪，但健康專家對這些 [全文]

男人12個情感暗號

2月18日 17:19 來源：新浪健康論壇

　　1、無字情書　　這種暗示的方法曾經(jīng)風行于80年代，可是當時我就偏偏不懂。一天，我收到了一封莫名其妙的來信，郵票倒著貼在上面。我認出了信封上他的字跡， [全文]

白領(lǐng)莫名其妙早醒是初老征兆么

2月18日 17:19 來源：家庭醫(yī)生在線

　　因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。　　自測是否初老：　 [全文]

戀愛中女人都有6種不理智行為

2月18日 17:19 來源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：在很多時候，女人對于愛情總有一種不確定感，沒有安全踏實的感覺，所以在戀愛中的女人會變得“常理難以理解”，這是由于她們的特殊心理狀態(tài)所決定的。 [全文]

專家教你7分鐘迅速看透男人心

2月18日 17:18 來源：新浪健康論壇

　　男人們常說女人心海底針，似乎說出了女人的善變與難以猜透。其實不管是男人或者女人心都是不容猜透的，只是相對來說，男人的心似乎較為容易讀懂。　　他是? [全文]

9種坐姿暴露男人心理秘密

2月18日 17:18 來源：家庭醫(yī)生在線

　　1.坐滿整張椅子　　這種坐姿的人一般是個生活中的強者，熱情洋溢而又有一技之長，隨處都可安身立命。再者，責任感挺強，做事有始有終，任誰都可以對你完全? [全文]

怎樣調(diào)節(jié)節(jié)后綜合癥

2月18日 17:17 來源：家庭醫(yī)生在線

　　節(jié)后綜合癥的主要癥狀　　睡眠紊亂　　長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂 [全文]

如何應對節(jié)后綜合癥

2月18日 17:17 來源：家庭醫(yī)生在線

　　節(jié)后綜合癥的主要癥狀　　睡眠紊亂　　長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂 [全文]

春節(jié)后心理綜合癥你中招了嗎

2月18日 17:16 來源：新浪健康博客

　　“春節(jié)后遺癥”是指人們在春節(jié)過后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài)；具體表現(xiàn)為：雖然回到單位上班或?qū)W校上課，但無心工作或?qū)W習；或禁不住 [全文]

有效應對節(jié)后綜合癥的秘方

2月18日 17:16 來源：大河網(wǎng)

　　春節(jié)佳節(jié)，孩子接觸到的人群和信息比平時要多得多，這無疑會對他們的心理造成不小的影響。年輕的爸爸媽媽們，開心過節(jié)的同時可別忽視孩子的心理健康，避免出 [全文]

三種曖昧男最易和前女友糾纏不清

2月18日 17:14 來源：家庭醫(yī)生在線

　　男友和別人曖昧，正常的女人都不會置之不理，而男友和前女友、前妻曖昧更是不能容。難不成一直把他困在家里？　　小編支招，3苗頭透露出他那顆曖昧的心，揪 [全文]

破譯男人4句口頭禪的潛臺詞

2月18日 17:14 來源：家庭醫(yī)生在線

　　男人只要含混不清、模棱兩可地嘟噥上幾句，往往就會使女人陷入無盡的苦惱。女人總是習慣性地在話里話外琢磨來琢磨去，好不煩惱！　　男人較少談及感情方面? [全文]

謹記男女有別警惕曖昧辦公室戀情

2月18日 17:13 來源：家庭醫(yī)生在線

　　職場女性與男性相處必須要懂得保持安全距離。雖說辦公室戀情并不是不可以見光，但是，辦公室戀愛多部分人處于一種曖昧不清的關(guān)系，那么有可能會導致個人名譽 [全文]

莫讓抵觸情緒讓你湮滅在職場里

2月18日 17:12 來源：今晚網(wǎng)

　　職場上，一些新員工對于來自上司以及老員工的“指揮”有抵觸情緒。這會在言行中表現(xiàn)出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般會識趣地“遠離”你，你在職場中就 [全文]

跳槽四大決不能有的理由

2月18日 17:09 來源：人民網(wǎng)

　　人在社會，你就和是和各式各樣的人打交道，什么樣的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，則說明你在工作上缺乏適應性，而且沒有擺正你自己的位置。　　1、收 [全文]

教你快速緊實小腿的三絕招

2月17日 17:31 來源：新浪健康博客

　　1、有規(guī)律的訓練計劃　首先，你要安排一個有規(guī)律的肌肉訓練計劃。一周最少做兩次力量訓練，每次20分鐘，這樣才能打下基礎(chǔ)，也不會浪費太多時間?？梢圆粫r改 [全文]

節(jié)后四招還你小蠻腰

2月17日 17:31 來源：新浪健康博客

　　1、利用通勤時間健走　　健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數(shù)人的運動。　　上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣 [全文]

五種體質(zhì)女性經(jīng)期最有效減肥法

2月17日 17:30 來源：新浪健康博客

　　血虛型體質(zhì)經(jīng)期減肥方法：薰臍不怕冷　　專家表示，如果月經(jīng)來的量不會太多、經(jīng)血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰 [全文]

冬季喝熱飲可減肥排毒

2月17日 17:30 來源：家庭醫(yī)生在線

　　摘要：冬季喝杯熱飲，暖胃醒胃暖手暖心還能減肥！這是一舉多得的行為哦！小編特推薦你一些冬天最好喝的植物蛋白飲料，為減肥加把勁吧！　　隨著天氣日漸寒? [全文]