在大街上、公交車(chē)內(nèi)、地鐵里隨處可見(jiàn)戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的男男女女?？砷L(zhǎng)期在嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。如果在戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，嘴里能嚼點(diǎn)東西，比如口香糖，就可以有效減輕音量對(duì)耳朵的傷害。

　　一邊戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一邊咀嚼食物，可以緩解中耳的壓力。研究發(fā)現(xiàn)，戴著耳機(jī)嚼東西時(shí)，內(nèi)耳測(cè)到的聲波壓力會(huì)降低1～3分貝，從而達(dá)到保護(hù)耳膜(鼓膜)的作用。

　　另外，從解剖學(xué)上分析，外耳道的前壁就是顳頜關(guān)節(jié)，而人在戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)嚼東西，顳頜關(guān)節(jié)會(huì)拉扯耳朵，讓耳塞式耳機(jī)送進(jìn)耳朵的音量外泄，形成漏音，從而保護(hù)耳朵。

　　最后提醒大家，耳機(jī)最好選頭戴式的，頭戴式的耳機(jī)比耳塞式的對(duì)聽(tīng)力的損傷要小。因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接塞在外耳道里，聲音沒(méi)有出處，都向著鼓膜發(fā)過(guò)去，聲音 全部被鼓膜接收，對(duì)聽(tīng)力的損傷非常大。一般來(lái)說(shuō)，聽(tīng)同等音量的音樂(lè)，用耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量高10分貝。另外，每次戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不要超過(guò)半 小時(shí)。